Tady je návod, jak „krok po kroku“ zatočit se zlozvyky – a opravdu to dokázat.
Řetěz zautomatizovaného chování lze přerušit. Je to ale těžší, než tvrdí příručky.
Umění vstoupit do skutečného kontaktu s druhým je nejdůležitějším prostředkem naší osobnostní změny.
Vize uspořádání světa a výchovy se může inspirovat u tradičních lidských společenství.
Představa, že změnu lze dopředu naplánovat a pak jen odškrtávat položky, je bohužel úplně mylná.
Má smysl jít hlavou proti zdi, nebo se raději tvářit, že souhlasíte, a nabourávat systém …
Funkční řešení nebývá to ideální, ale to, které vychází vstříc našim různým potřebám.
Dobře, objevili jsme web Psychologie.cz. Čteme, přemýšlíme, všímáme si nových věcí. A co dál?
Změna nepřichází tím, že o věcech přemýšlíme a mluvíme. V životě i v terapii jde …
Čím si nejvíc komplikujeme život? Tím, že vytváříme komplikace. To umíme na výbornou.
Chcete něco změnit a stále selháváte? Nestačí změnit něco, musíme změnit sebe. Jak na to?
Když se při nevěře zamilujete, je to proto, že váš dlouhodobý vztah není v pořádku. …
Malé změny v jídelníčku mohou znamenat velké změny v našem životě.
Odpor se dostaví vždy, když se snažíte o něco cenného. Nenechte se jím zmást a …