Když mluvíme o čtení pocitů, mluvíme o schopnosti člověka porozumět svým emocím a tělesným reakcím, které je doprovázejí. Věda nám ukazuje, že emoce nejsou nějakým abstraktním stavem mysli odděleným od těla, naopak jsou pevně zakotvené v naší fyziologii. Když cítíte hněv, není to jen „myšlenka“ – je to zrychlený tep, napětí ve svalech, zrudnutí tváří. Emoce nemohou existovat bez těla, protože jsou prožívány skrze ně. Děláme chybu, pokud se tyto tělesné signály snažíme zpracovat výhradně prostřednictvím analytického uvažování.