Čtení pocitů

Přestaňte své prožitky rozebírat. Naslouchání signálům z nitra vypadá jinak.

7:24
Natálie Roček Berglowcová

Natálie Roček Berglowcová
Psycholožka

19. 11. 2024

Když mluvíme o čtení pocitů, mluvíme o schopnosti člověka porozumět svým emocím a tělesným reakcím, které je doprovázejí. Věda nám ukazuje, že emoce nejsou nějakým abstraktním stavem mysli odděleným od těla, naopak jsou pevně zakotvené v naší fyziologii. Když cítíte hněv, není to jen „myšlenka“ – je to zrychlený tep, napětí ve svalech, zrudnutí tváří. Emoce nemohou existovat bez těla, protože jsou prožívány skrze ně. Děláme chybu, pokud se tyto tělesné signály snažíme zpracovat výhradně prostřednictvím analytického uvažování.

Emoce jsou jako dopisy, které nám naše tělo posílá. Nejsou psány slovy, ale prožitky – napětím v břiše, sevřením v krku, brněním v rukou. Pamatujete na Harryho Pottera? Když mu přišel dopis, že má jít studovat do kouzelnické školy, jeho tehdejší opatrovníci o tom nechtěli nic slyšet a dopis se snažili nepřevzít. Co se stalo pak? Dopisů přibývalo a vršily se kdekoliv, kam rodina šla. Až je jednoho dne doslova zavalily.

Články k poslechu

Nenuť mě

Nucení vyvolává odpor ve vztazích i v práci. Brání nám, abychom mohli sami chtít.

12 min

Děsivá blízkost

Opravdový vztah nás duševně vysvleče. Toužíme po lásce, ale není to tak snadné.

14 min

Terapie, které nemusely začít

Ne každá nesnáz má původ v psychice. Na všechno nepotřebujeme odborníka.

11 min

Bolest ve vztahu

Není vaše vina, jak se k vám druhý chová. Proč to tak lidé někdy cítí?

14 min

Proč se všeho bojím?

Každá příčina zvýšeného prožívání obav si žádá jiný protijed.

14 min

19. 11. 2024

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.