Ilustrace: Mia Bergeron, http://www.miabergeron.com

Dar odmítnutí

Když se naučíte říkat si o pomoc, dříve nebo později vás někdo odmítne. Co potom?

10:29

Iveta Vitková
Psychoterapeutka

11. 10. 2017

Vyslovujte své potřeby nahlas. Naučte se říkat NE bez výčitek. Tyto rady často čtu, slyším – i sama nabízím. Ale co dělat, když jste na straně odmítnutého? Jak postupovat v momentě, kdy jste na hranici svých (duševních) sil a POTŘEBUJETE, aby vám někdo pomohl? Možná i víte jak. A svou žádost se snažíte formulovat jasně a věcně. Přesto jste odmítnuti. Co dělat? Jaký postoj vůči sobě a okolí zaujmout? Jak si z takového zážitku neodnášet frustraci a trauma? Jak si odmítnutí vysvětlit?

Důvodů, proč ostatní odmítají naše prosby, může být celá řada. Pochopení jejich motivů je v mnoha případech důležité a úlevné. Jsou-li naše vztahy s okolím zdravé, s největší pravděpodobností si důvody odmítnutí zvládneme navzájem vyjasnit.