Ilustrace: Donatello

Denní dávka pohlazení

Abychom se cítili dobře, potřebujeme od svého okolí emoční odezvu.

9:03
Kristina Sarisová

Kristina Sarisová
Psycholožka

27. 2. 2019

Člověk zakouší hlad fyzický, ale také je vystaven hladům psychickým. Jimi se zabýval psychodynamicky orientovaný psychiatr Eric Berne, který je popsal v rámci své teorie transakční analýzy. Rozlišuje přitom tři typy „psychického hladu“ – po struktuře, po pozici a po podnětech. Právě posledně zmíněný hlad, který je prohlubován nedostatkem podnětů, je pro člověka velmi zatěžující.

Ideální stav je takový, který nám poskytuje dostatek podnětů, ať už smyslových či interpersonálních. Zlatá střední cesta se zde ukazuje jako nejlepší: přiměřený přísun podnětů je pro nás ideální. Vysoká míra nás zahlcuje, nízká naopak frustruje. Avšak jsou situace, kdy se sami uzavřeme a nechceme žádný podnět ani vidět, ani slyšet. Například ve stavu únavy jsme rádi, že se přísun jakýchkoliv podnětů snížil – nechceme nic přijímat, na nic reagovat, potřebujeme klid pro regeneraci, utřídění myšlenek a psychický odpočinek.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Ztracení ve vztahu

Proč se některým lidem stále nedaří mít naplňující a hluboký partnerský vztah?

15 min

Opravdové setkání

Když odložíme masky a krunýře, můžeme s druhým skutečně být. I se sebou.

13 min

Imperativ odvahy

Život po nás chce, abychom šli stále dál a nepřestávali být otevření změně.

19 min

Péče o zlomené srdce

Klíčem je ochota být se svými emocemi. Ukázat si, že já se neopustím.

11 min

Reklamace dětství

Jak mají rodiče reagovat, když jim dospělé děti vyčítají, co udělali špatně?

10 min

27. 2. 2019

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.