Denní dávka pohlazení

Abychom se cítili dobře, potřebujeme od svého okolí emoční odezvu.

9:03
Kristina Sarisová

Kristina Sarisová
Psycholožka

27. 2. 2019

Člověk zakouší hlad fyzický, ale také je vystaven hladům psychickým. Jimi se zabýval psychodynamicky orientovaný psychiatr Eric Berne, který je popsal v rámci své teorie transakční analýzy. Rozlišuje přitom tři typy „psychického hladu“ – po struktuře, po pozici a po podnětech. Právě posledně zmíněný hlad, který je prohlubován nedostatkem podnětů, je pro člověka velmi zatěžující.

Ideální stav je takový, který nám poskytuje dostatek podnětů, ať už smyslových či interpersonálních. Zlatá střední cesta se zde ukazuje jako nejlepší: přiměřený přísun podnětů je pro nás ideální. Vysoká míra nás zahlcuje, nízká naopak frustruje. Avšak jsou situace, kdy se sami uzavřeme a nechceme žádný podnět ani vidět, ani slyšet. Například ve stavu únavy jsme rádi, že se přísun jakýchkoliv podnětů snížil – nechceme nic přijímat, na nic reagovat, potřebujeme klid pro regeneraci, utřídění myšlenek a psychický odpočinek.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Opečujte svoji mysl

I mozek potřebuje volno. V dnešním světě nejvíc právě on.

8 min

Vyplačte se z toho

Pláč přináší úlevu, je součástí léčení. Dává nám i lidem okolo důležité sdělení.

10 min

Nešťastná láska

Nemůžete být spolu ani bez sebe. Vztah vás ničí, jako by z něj ale nešlo …

12 min

Pravá sebeláska

Věřila jsem, že přijde, když si budu opakovat pozitivní větičky. Objevila se úplně jinak.

7 min

Strach z blízkosti

Bolestné zážitky se otiskly hluboko. Skrze ně se díváme na svět a bojíme se ho.

14 min

27. 2. 2019

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.