Sex je přirozená potřeba, která u člověka nepramení jen z biologické nezbytnosti zachovat rod a množit se, ale taky slouží k potěšení a uvolnění. V sexu jde o vztahovost, budování důvěry k druhému, sdílení blízkosti a intimity s partnerem. Sexuální energie je velkou silou, která protkává celý náš život a ovlivňuje jeho další struktury. Mezi lidmi jsou v sexuální oblasti individuální rozdíly – stejně tak je tomu i u dalších základních potřeb, jako je jídlo, voda nebo spánek. Rozdíl je v tom, že pokud nebudeme jíst nebo spát, ocitáme se v přímém ohrožení života. Bez sexu můžeme žít dál, ale jeho chybění se často projeví v jiných aspektech našeho života.