Všechno nepříjemné se snažíme z našich životů pokud možno odstranit. Bojujeme, bráníme se, koušeme a škrábeme. Neúspěchy chceme zapomenout, bolest chceme vymazat analgetiky, depresi a úzkost nenávidíme, chceme je zničit, smazat, vytrhnout z naší mysli, zakopat v lese a už nikdy je odtud nevytáhnout. Jenomže dost možná je lépe zvolit postup přesně opačný: přijmout všechno, co se nám děje. A ideálně se zájmem a vděčností.