Jak čerpám energii

Co mi pomáhá? Snažím se udržovat svůj tachometr radosti na vyšších hodnotách.

10:13
Petra Detersová

Petra Detersová
Psycholožka

3. 2. 2023

Ze seriálu: Moje metoda
Z redakce Psychologie.cz mi přišla anketní otázka, jak o sebe pečuji. Pokud bych to měla shrnout do jedné věty: Jím, spím, dělám co nejvíc toho, co mě baví, a obklopuji se dobrými lidmi. A uvědomuji si, že mám velké štěstí, že tyto možnosti mám. Zdá se to prosté? Možná. Pořád se ale divím, kolik z nás si ani takovou základní péči nedopřává.

Spousta setkání – nejen s mými klienty – mě už donutila položit si otázku, jak o sebe vlastně my lidé pečujeme, a pozastavit se nad tím, že se náš rozhovor často točí kolem úplných základů, jako je třeba péče o tělo. Pokud jde o to moje, dělám, co je mu příjemné, ale i co je mu někdy nepříjemné. Paradox? Uvedu příklad.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Nenarozený život

Co se po ztrátě miminka děje v těle, hlavě a partnerském vztahu?

16 min

Život s ADHD

Vlastní zkušenost mě přiměla pátrat po ověřených poznatcích a tipech. Co vše dnes víme?

12 min

Třetí životní okruh

Víme, jak stárnutí vypadá. Ale málokdo se ptá, jak se staří lidé cítí uvnitř.

14 min

Ztišení v hluku nároků

Svět nás učí srovnávat se s výjimečností ostatních, ale ne jak být laskaví sami k …

32 min

Já, autentická

Hledání autentické podoby sebe sama je tvořivý proces. Vyžaduje odvahu.

12 min

3. 2. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.