Jak čerpám energii

Co mi pomáhá? Snažím se udržovat svůj tachometr radosti na vyšších hodnotách.

10:13
Petra Detersová

Petra Detersová
Psycholožka

3. 2. 2023

Ze seriálu: Moje metoda
Z redakce Psychologie.cz mi přišla anketní otázka, jak o sebe pečuji. Pokud bych to měla shrnout do jedné věty: Jím, spím, dělám co nejvíc toho, co mě baví, a obklopuji se dobrými lidmi. A uvědomuji si, že mám velké štěstí, že tyto možnosti mám. Zdá se to prosté? Možná. Pořád se ale divím, kolik z nás si ani takovou základní péči nedopřává.

Spousta setkání – nejen s mými klienty – mě už donutila položit si otázku, jak o sebe vlastně my lidé pečujeme, a pozastavit se nad tím, že se náš rozhovor často točí kolem úplných základů, jako je třeba péče o tělo. Pokud jde o to moje, dělám, co je mu příjemné, ale i co je mu někdy nepříjemné. Paradox? Uvedu příklad.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Strach ze školy

Je mi špatně, když mám jít do školy, a nikdo tomu nerozumí. Jak dětem trpícím …

9 min

Tíže minulosti

Na cestě k sebepřijetí postupně odkládáme tíživá zvnitřnělá přesvědčení.

8 min

Vzít tělo do hry

Skrze tělesný zážitek a hraní rolí můžeme podpořit posttraumatický růst či probudit intuici.

11 min

Životní bezvětří

Pracujete, máte vztah, nějaké koníčky. Ale jako byste ztratili směr i pohon.

15 min

Závislé děti

Alkohol a cigarety si kupovat nesmějí, sociální sítě a online hry do jejich světa patří. …

11 min

3. 2. 2023

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.