Jak čerpám energii

Co mi pomáhá? Snažím se udržovat svůj tachometr radosti na vyšších hodnotách.

10:13
Petra Detersová

Petra Detersová
Psycholožka

3. 2. 2023

Ze seriálu: Moje metoda
Z redakce Psychologie.cz mi přišla anketní otázka, jak o sebe pečuji. Pokud bych to měla shrnout do jedné věty: Jím, spím, dělám co nejvíc toho, co mě baví, a obklopuji se dobrými lidmi. A uvědomuji si, že mám velké štěstí, že tyto možnosti mám. Zdá se to prosté? Možná. Pořád se ale divím, kolik z nás si ani takovou základní péči nedopřává.

Spousta setkání – nejen s mými klienty – mě už donutila položit si otázku, jak o sebe vlastně my lidé pečujeme, a pozastavit se nad tím, že se náš rozhovor často točí kolem úplných základů, jako je třeba péče o tělo. Pokud jde o to moje, dělám, co je mu příjemné, ale i co je mu někdy nepříjemné. Paradox? Uvedu příklad.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlašte se.

Články k poslechu

Efekt staré fotky

Když změníte své vnímání času, změní se váš pocit ze života, říká psycholog Michal Petr.

23 min

Šťastné dětství, druhý pokus

Podívejte se na své dětství očima dospělého. Mnohé se tím změní.

11 min

Jak nemyslet na práci

Abychom si doma opravdu odpočinuli, potřebujeme se od práce odpoutat psychicky.

9 min

Tři procesy zrání

Jak jsou na tom s psychickým dospíváním vaše děti? A kam jste došli vy sami?

12 min

Kde je moje doma?

Když v životě ztrácíme půdu pod nohama, terapie nám dává pocit jistoty a bezpečí.

11 min

3. 2. 2023

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.