Co je vlastně úzkost? Nemyslím teď encyklopedickou definici nebo diagnózu od odborníka, ale obecné vnímání. Protože k odborníkovi se většinou dostaneme až ve chvíli, když už nám něco (bolest, úzkost, zadřený motor u auta…) znemožní běžné fungování. Jak asi může vypadat – nebo spíš být cítit – deprese, si alespoň mlhavě představí skoro každý (a i tak dlouho trvá, než si tu možnost připustí a vyhledá pomoc). Ale úzkost? Však to je jen takový blbý pocit, ne? Každý má přece nějaké problémy a občas to na člověka trochu dolehne. Takový menší strach, to se dá zvládnout. A právě v tom „to se dá zvládnout“ tkví největší zákeřnost úzkosti. Protože velmi často skutečně jde „zvládnout“. Otázka je jak a za jakou cenu.