Lék na strach z budoucnosti

Dalibor Špok objasňuje, proč musíme umět žít ve všech časových dimenzích.

Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

6. 10. 2022

Objektivně vzato žijeme pouze v přítomnosti. Pokud jde o naše prožívání, je ale časových dimenzí našeho života více – podle toho, kam a jakým způsobem obracíme svou pozornost. Můžeme unikat do minulosti: přemýšlíme o ní, vzpomínáme, přehráváme si zážitky. Nebo směřujeme myšlenky do budoucnosti: plánujeme, těšíme se, prožíváme obavy. Poté je ale důležité umět se vrátit zpět do přítomného okamžiku – vše, co můžeme udělat pro budoucnost, můžeme totiž udělat pouze nyní, v této chvíli.

Poznámky z online rozhovoru psychologa Dalibora Špoka se šéfredaktorem Janem Majerem zpracovala editorka Psychologie.cz Jitka Cholastová. Celé video naleznete na konci článku.

Články k poslechu

V bezpečí života

Nehledejte chvilkovou úlevu od tíživých myšlenek. Jděte na ně jinak.

13 min

Když mozek funguje jinak

Deset ze sta žen se potýká s projevy ADHD. A většina z nich o tom …

11 min

Dítě mimo příručky

Rodičovské zkušenosti se někdy nacházejí v úplně jiných vesmírech.

13 min

Čím si plníme hlavu

Co je tady špatně? Přesně na to se mozek ptá pořád.

10 min

Na jedné lodi

Do vztahu přináší každý svou osobní nedozrálost. Jak se podpořit v růstu?

7 min

6. 10. 2022

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.