Nech to být

Jak moc se snažíte mít život pod kontrolou? A kolik vám to skutečně přináší klidu?

11:20
Nikola Šraibová

Nikola Šraibová
Kouč a mentor

21. 1. 2025

Jedním z mých velkých vnitřních sabotérů byl vždycky pocit kontroly. Vyhovuje mi, když věci držím ve svých rukou – vím, co bude, mám vliv na situace, které si ideálně mohu předem promyslet. V určité fázi života jsem ale začala cítit, že tato moje „potřeba“ je mnohdy založena na určitém strachu a nedůvěře. V proces, lidi a situace, na které zrovna nedohlížím a nemám je ve své sféře vlivu. Takové chvíle nastávají – někdy nemáme žádnou možnost ovlivnit, co se bude dít. A možná je to běžnější, než jsme si ochotní připustit.

Nedávno jsem přednášela o stresu a přehlcení. Zeptala jsem se publika, co je v jejich životech nejvíce zaměstnává a vyčerpává. Nejčastější odpovědí byla potřeba mít věci pod kontrolou. S úsměvem jsem řekla: „Vítejte v mém klubu.“ V tu chvíli bylo vidět, jak se posluchačům ulevilo – nebyli v tom sami. Ano, potřebu kontroly řešíme v určitých oblastech našich životů téměř všichni. Pokud si to včas neuvědomíme, může nás tato potřeba velmi vyčerpávat a obírat nás o radost ze života.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Okovy duše

Je to už dávno, tak proč to pořád bolí? Jak pustit starou zátěž, kterou za …

9 min

Jak si lžeme

Lži prozrazují náš strach. Když ho poznáme, přestane nás řídit.

14 min

Strach z nepřijetí

Sociální fobie je naučená. Psychologie zná osvědčené způsoby, jak se z ní vymanit.

15 min

Lehkost bytí

Když nám chybí energie a chuť do života, ve skutečnosti postrádáme něco hlubšího.

10 min

Přátelská mysl

Naše mysl není autorita, kterou musíme slepě poslouchat.

9 min

21. 1. 2025

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.