Nechat radost růst

Naše pozornost funguje jako závlaha i výživa. Volme dobře, k čemu ji obrátíme.

15:06
Eva Mencnerová

Eva Mencnerová
Studentka psychologie

1. 8. 2024

V životě se obvykle zaměřujeme na věci, které chceme jinak. Snažíme se změnit, co nám neslouží, a to je v pořádku. Ale občas zapomínáme, že pro naplněný život nestačí dát pryč vše porouchané. Náš příběh může zásadně proměnit, když začneme pečovat o to, co nám dělá radost, na čem nám záleží. Dát prostor té malé rostlince, na kterou paprsky péče často nedosáhnou, protože musíme přece nejprve odehnat škůdce. Když ale každý den věnujeme aspoň kousek své pozornosti samotné rostlině, může to přinést neočekávané změny.

Pro člověka je přirozené zaměřovat se na hrozby, na vše rizikové, nepříjemné či negativní. Našim předkům právě tohle po tisíce let pomáhalo přežít. Ve chvíli, kdy nejde o holé přežití, nás takové nastavení může v některých věcech dost omezovat. Když všechnu pozornost soustředíme na odstraňování toho, co nefunguje, může se nám to časem povést. Ale co bude výsledkem? Asi se nám významně uleví. Ale je dost pravděpodobné, že nám tam bude pořád něco chybět.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Lpění na budoucnosti

Pokud se nedokážeme vzdát starých snů, může to mít negativní dopad na psychiku.

9 min

Neumím si odpustit

Udělala jsem chybu. Už na věci nic nezměním, ale cítím se hrozně.

10 min

Máme, co si zasloužíme?

Jak moc se podílíme na svém životním úspěchu či neúspěchu?

18 min

Spodní proudy přitažlivosti

Láska nemá důvod. Setrvávání ve špatném vztahu obvykle ano.

13 min

Jak nepomáhat

Pomáhám druhým, nebo je kontroluji? Kde končí laskavost a začíná manipulace?

12 min

1. 8. 2024

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.