Foto: Thinkstock.com

Otázky v moři strachu

Místo hledání řešení je lepší zastavit a začít se ptát. Ptát se toho, čeho se bojíme. Svého strachu.

Iveta Vitková

Iveta Vitková
Psychoterapeutka

28. 5. 2014

Strach. Často iracionální, neuchopitelný, nedefinovatelný. Nenápadný, leč vládnoucí neomezenou silou zničit život můj i těch kolem. Těžko pochopitelný, často neakceptovaný pod nálepkou "zbytečné". A přesto tu je. Dost možná nám chce jen něco říct. Je ovšem třeba se ho zeptat.

Zasáhl mne. Ten sžíravý pocit strachu. Pocit, kdy ztrácím půdu pod nohama. Dole je nahoře a nahoře je dole. Věci přestávají fungovat (aspoň se mi to tak zdá) a já se zmítám v emocích ze strany na stranu.

Pokračovat ve čtení

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Žal z Donalda

Máme před sebou velký úkol: zůstat citliví vůči světu a neutopit se přitom v beznaději.

16 min

Přijetí nemoci

Nevyčítejte si, že jste podlehli bacilům. Nachlazení berte jako trénink laskavosti.

10 min

Svoboda ve vztahu

Blízkost vytváříme společným vstupem do nejistoty. Jde o existenciální zkušenost.

11 min

Po nehodě

Čím se řídí naše chování v krizových situacích a jak se vypořádat s následky?

16 min

Co si dlužím

Sami vůči sobě jsme věřitelem i dlužníkem současně. Jak předcházet vyčerpání zdrojů?

8 min

Iveta Vitková

Psychoterapeutka

51 článků od autora

28. 5. 2014

Související články

odemčené

S klidem, v bezpečí

Čím víc se cítíme odpojení od celku, tím spíš budeme zažívat úzkost a strach.

Radka Loja
Psycholožka

odemčené

Já jsem tvůj vztek

Naučte se ventilovat emoce zdravým způsobem a dřív, než vás ovládnou.

Kateřina Duchoňová
Psychiatrička

odemčené

Pekelná smyčka

Cítíme se špatně z toho, že se cítíme špatně. A tak je nám ještě hůř.

Mark Manson
Publicista

Jak ovlivnit své emoce

Naše prožívání se odvíjí od toho, který z možných významů situaci připíšeme.

Kateřina Odstrčil Vlachynská
Psycholožka

Pět kroků ke zvládání emocí

Emoce jsou jako sendvič. Začnete vztekem a pod ním objevíte bezmoc.

Radka Loja
Psycholožka

Čtěte dál

Přijetí nemoci

Nevyčítejte si, že jste podlehli bacilům. Nachlazení berte jako trénink laskavosti.

Natálie Roček Berglowcová, Psycholožka

Svoboda ve vztahu

Blízkost vytváříme společným vstupem do nejistoty. Jde o existenciální zkušenost.

Martin Burget, Student psychologie

Po nehodě

Čím se řídí naše chování v krizových situacích a jak se vypořádat s následky?

Eva Mencnerová, Studentka psychologie

Co si dlužím

Sami vůči sobě jsme věřitelem i dlužníkem současně. Jak předcházet vyčerpání zdrojů?

Kristina Sarisová, Psycholožka

Umění vypnout

Učím se být nejen on, ale také off – zastavit se včas, když bych toho chtěl stihnout víc.

Michal Dvořák, Psychoterapeut

Nikdo nejsme dost dobří

Hluboký pocit nedostatečnosti je základní lidská zkušenost.

Michal Mynář, Psychoterapeut
Video
1h 35m

Cesta k sobě i druhým

Pojďme vystoupit z kolotoče myšlenek, obav a stresu – a naplno zažívat přítomný okamžik.

Julie Motlová, Michal Dvořák
odemčené Poradna

Pryč od matky

Někdy člověk musí být na chvíli dál, aby třeba časem mohl být zase blíž.

Aneta Langrová, Psycholožka

Čtenáři doporučují

Nikdo nejsme dost dobří

Hluboký pocit nedostatečnosti je základní lidská zkušenost.

Michal Mynář
Psychoterapeut

Umění vypnout

Učím se být nejen on, ale také off – zastavit se včas, když bych toho …

Michal Dvořák
Psychoterapeut

Svoboda ve vztahu

Blízkost vytváříme společným vstupem do nejistoty. Jde o existenciální zkušenost.

Martin Burget
Student psychologie

Co si dlužím

Sami vůči sobě jsme věřitelem i dlužníkem současně. Jak předcházet vyčerpání zdrojů?

Kristina Sarisová
Psycholožka

odemčené

Nemluvme o násilí

Jak mluvit s dětmi, aby se škola a svět staly bezpečnějším místem?

Petra Detersová
Psycholožka

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.

Nastavení
Přijmout vše