Potrava pro mozek
Ilustrace: Jan Gemrot

Potrava pro mozek

Mozek je orgán, který lze trénovat. Jeho fungování záleží na tom, čím ho krmíme.

1.0x
0:00 11:46
Kristina Sarisová

Kristina Sarisová
Psycholožka

20. 9. 2024

Každou svou činností nebo myšlenkou navazujeme interakci s naším prostředím, vnitřním i vnějším. Postupně tak dochází k fyziologickým změnám v mozku, jejichž prostřednictvím se tento orgán trénuje a posiluje. Čím více kvalitních interakcí máme, tím více mozek trénujeme. Konkrétní nervové dráhy častým využíváním posilujeme, a naopak ty, které nevyužíváme, slábnou, až se vytratí zcela. Jak se ke svému mozku chovat, abychom využívali jeho i své možnosti co nejlépe?

Davidovi je 34 let, pracuje jako datový analytik v nadnárodní společnosti. Každé ráno vstane, dá si kávu a cigaretu, jede tramvají do práce, tam se celý den zabývá čísly a jejich analýzou. Po práci zamíří většinou hned domů, kam už se těší od rána, maximálně se zastaví v obchodě na nákup. Každou středu chodí s bývalými spolužáky na pivo. Večery tráví doma u televize sledováním filmů a seriálů, které prokládá nekonečným scrollováním na sociálních sítích, což se mnohdy protáhne do ranních hodin. Těžko se mu pak vstává a bývá celý den unavený a protivný.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Začněte špatně
Začněte špatně

K jaké činnosti vás to odmala táhlo a proč jste vlastně přestali?

10 min

Úzkost v těle
Úzkost v těle

Neumírám, jen je mi úzko. Tuhle prostou věc není vůbec snadné poznat.

12 min

Jste to, co říkáte
Jste to, co říkáte

Každý den k sobě vysíláme zprávy, které ovlivňují, jak se cítíme.

11 min

Pád z výšky zamilovanosti
Pád z výšky zamilovanosti

Co o novém partnerovi už opravdu vím a co si zatím jen domýšlím?

10 min

Zranění ve vztahu
Zranění ve vztahu

Bez lidí to nejde, s nimi občas taky ne. Jak být spolu, a přitom si …

16 min

20. 9. 2024

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.