Poznej svého Mračouna

Poznej svého Mračouna

Dejte svému vnitřnímu kritikovi jméno. Lépe se s ním pak domluvíte.

1.0x
0:00 8:50
Tereza Hrušková

Tereza Hrušková
Psycholožka

7. 8. 2023

Pohoda, volné a (někdy) teplé večery nás provázejí létem. Oddechu je více, povinností snad méně. I když jsou naše představy dovolených a odpočinku často spojeny s očekáváním příjemných věcí a emocí, ne vždy tomu tak je. Jak to máte vy? Jste v létě celou dobu pozitivní, šťastní a usměvaví? Nebo někdy přijdou i takzvané negativní emoce jako strach, úzkost, frustrace, naštvání nebo třeba ukřivdění?

Já odjela na studijní dovolenou do Amsterdamu a před samotnou cestou jsem se těšila jako malá holka. Po příjezdu jsem první den byla unavená, šťastná a plná očekávání. Zároveň taky podrážděná, nevrlá, vystresovaná, vystrašená a malinko úzkostná. V mých představách před odjezdem figurovaly ale jen „příjemné emoce“ a já si po příjezdu první dny říkala, co se děje, když jsem tam, kde jsem chtěla být.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Soucit zlepšuje život
Soucit zlepšuje život

Začněme ho praktikovat při pohledu do zrcadla.

12 min

Jak si koupit čas
Jak si koupit čas

Zodpovědný dospělák by si měl občas zajít „za školu“.

8 min

Houpačka mysli
Houpačka mysli

Jak posilovat to dobré a smysluplné v naší hlavě?

8 min

Co když to tak zůstane?
Co když to tak zůstane?

Ztratila jsem sluch. Náhle, bez zjevného důvodu. A spolu s tím přišel šok a zmatek.

15 min

Opakovaná nevěra
Opakovaná nevěra

Jít dál už jste jednou zkusili. A jste zase tam, kde jste byli.

11 min

7. 8. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.