Ve vypjatém dnu jste si našli půlhodinu jen pro sebe. Pohodlně se usadíte, zavřete oči, koncentrujete se, snažíte se upustit od každodenních starostí, soustředíte se na svůj dech a na celé tělo. Ale stejně jako při předchozích pokusech vás začíná bolet hlava a necítíte se vůbec příjemně. Co když se při meditaci objeví nepříjemné pocity?
Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.
Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.
Chci předplatné
Už máte předplatné?
Přihlaste se.
