Foto: Thinkstock.com

Prokrastinace: postupy, které fungují

Devět praxí ověřených postupů, jak vstoupit do spirály produktivity.

Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

5. 6. 2014

V předchozích dvou dílech seriálu o prokrastinaci jsme probrali všechny tři body spirály produktivity: výsledky – pocity – ochotu pustit se do práce. V dnešním závěrečném dílu seriálu si představíme několik osvědčených pomocníků, kteří nám do této spirály pomohou vstoupit.

Jednou z příčin prokrastinace je zahlcení: neustálé zvažování, do které činnosti se pustit. Máme před sebou seznam úkolů. Většina z nich je spojena s negativní emocí. Tento už měl být hotov. Tento bude obtížný. Tady budu muset absolvovat nesnadný telefonát...

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlašte se.

Články k poslechu

Kde je moje doma?

Když v životě ztrácíme půdu pod nohama, terapie nám dává pocit jistoty a bezpečí.

11 min

Dárkomluva

Jazykem darů dáváme najevo, co k druhým cítíme. Umíte jím hovořit?

10 min

Všechno se dá vyřešit

Věta z motivačních příruček je pravdivá. Měla by ale dodat, že to nepůjde samo.

12 min

Deprese a vztek

Životní energie, která nemůže zdravě proudit, si nachází v duši temné spodní cesty.

11 min

Pozvěte do života lehkost

Terapie se zabývá vážnými problémy. To ale neznamená, že sama musí být jen vážná.

9 min

5. 6. 2014

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.