Ilustrace: Mia Bergeron

Pusť to z hlavy

Všechno není třeba řešit. Někdy stačí nevítané emoce a myšlenky dál neživit.

12:30
Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

9. 5. 2018

Z audiobooku: Kontrola mysli
Ze seriálu: Kontrola mysli
Čím častěji mentální obsah projde vědomím, tím více je aktivován. V metafoře s balónky, kterou jsme rozvinuli v minulých dílech, si tento proces můžeme představit tak, že každý balónek, který se dostane až ke stropu, je automaticky přifouknut trochou lehkého plynu – jen díky tomu, že jsme jej aktivovali. S každým dalším návratem se to opakuje. Čím „nafouknutější“ obsah je, tím snáze se bude vracet.

V dnešním dílu dokončíme výklad tří hlavních mechanismů udržování mentálního obsahu ve vědomí. Probrali jsme roli emocí a asociací. Dnes se budeme zabývat vědomou aktivací.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Jsme v pořádku

Tak, jak jsme. Není s námi nic špatně. I když to tak někdy nevypadá.

12 min

Výchova bez násilí

Rosteme, když máme přístup ke svým zdrojům. V bezpečném a laskavém prostředí.

14 min

Chytré emoce

Emoce jsou jako lampy podél cest. Když zhasnou, snadno se ztratíme.

12 min

Vina jako součást růstu

Pocity viny se někdy ozývají nejsilněji, když jsme na cestě k sobě.

10 min

Emoční práce ve vztahu

Domácí práce jsou vidět jenom neudělané. Citové soužití funguje podobně.

22 min

9. 5. 2018

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.