Rozpomenout se na život v sobě

Jak vyléčit trauma? Neřešte traumatickou událost, ale to, co jí stále slouží.

11:59
Kamila Thiele

Kamila Thiele
Psycholožka

11. 1. 2021

Z audiobooku: Dívám se zpátky
Traumatická událost vyvolá masivní stresovou reakci organismu a může vyvrcholit až tím, že se člověk od svého prožívání zcela oddělí. Navenek může dál fungovat, chodit do práce, mít děti. Přitom ale zažívá deprese, návaly paniky, trápí ho neurčité zdravotní problémy, může trpět pocitem, že svět kolem není skutečný, že on sám do něho nepatří. Aby se mohl uzdravit a žít plným životem, potřebuje znovu navázat kontakt se svými emocemi.

Necítím většinu emocí, napsala nám do redakce třicetiletá Koko. Jediné, co cítím, je strach, úzkost, vnitřní neklid a vztek. V dětství jsem byla fyzicky i psychicky týraná ze strany rodičů, později se přidala šikana ze strany spolužáků. Trávila jsem celé dny sama. V té době jsem plíživě začala ztrácet emoce, aniž bych si to uvědomovala. Pravděpodobně bylo lehčí necítit než žít v pekle s celým citovým rejstříkem.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Opečujte svoji mysl

I mozek potřebuje volno. V dnešním světě nejvíc právě on.

8 min

Vyplačte se z toho

Pláč přináší úlevu, je součástí léčení. Dává nám i lidem okolo důležité sdělení.

10 min

Nešťastná láska

Nemůžete být spolu ani bez sebe. Vztah vás ničí, jako by z něj ale nešlo …

12 min

Pravá sebeláska

Věřila jsem, že přijde, když si budu opakovat pozitivní větičky. Objevila se úplně jinak.

7 min

Strach z blízkosti

Bolestné zážitky se otiskly hluboko. Skrze ně se díváme na svět a bojíme se ho.

14 min

11. 1. 2021

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.