Ilustrace: Petr Dejmek

Stres se sčítá

Aby vám stres nepřerostl přes hlavu, naučte se ho zpracovat. Nejlepším průvodcem je vaše tělo.

Miroslav Novotný

Miroslav Novotný
Psychoterapeut

4. 7. 2022

Jednou z hlavních otázek naší doby je, jak se naučit pracovat s růzností – emocí stejně jako lidí. Tématu konfliktu dnes prakticky nelze uniknout. Je škoda, že s ním máme mnohdy spojený pocit prohry, ponížení či selhání. Naše potřeba jistoty je neustále vychylována z rovnováhy. Cestu, na kterou nás tato skutečnost vede, lze také vnímat jako dobrodružství růstu a objevování. Jestliže si tento přístup k životu osvojíme, přijde velká úleva: mizí pocit viny a snaha mít vše pod kontrolou, přibývá porozumění sobě i ostatním lidem. Postupně dokážeme na sebe i druhé začít nahlížet v celistvosti.

Poznámky z online přednášky psychoterapeuta Miroslava Novotného zpracovala editorka Psychologie.cz Jitka Cholastová.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Jak čelit drzosti

Vlezlé otázky člověka snadno zaskočí. Naučte se je brát jako konverzační trenažér.

12 min

Kdy nenaslouchat

Kolik pozornosti druhému dát? Hodné holky a hodní kluci jsou někdy vstřícní až příliš.

10 min

Srdce ví

Marně hledáte lásku, blízkost, souznění? Cesta k lidem vede skrze naše nitro.

14 min

Úzkost z lidí

S emocemi se můžeme naučit zacházet. Co zvládneme sami a jak pomáhá psychoterapie?

13 min

Terapie akcí

Chci pohnout se svým životem, nebo se před ním v neustálém rozebírání skrývat?

14 min

4. 7. 2022

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.