Ilustrace: Petr Dejmek

Stres se sčítá

Aby vám stres nepřerostl přes hlavu, naučte se ho zpracovat. Nejlepším průvodcem je vaše tělo.

Miroslav Novotný

Miroslav Novotný
Psychoterapeut

4. 7. 2022

Jednou z hlavních otázek naší doby je, jak se naučit pracovat s růzností – emocí stejně jako lidí. Tématu konfliktu dnes prakticky nelze uniknout. Je škoda, že s ním máme mnohdy spojený pocit prohry, ponížení či selhání. Naše potřeba jistoty je neustále vychylována z rovnováhy. Cestu, na kterou nás tato skutečnost vede, lze také vnímat jako dobrodružství růstu a objevování. Jestliže si tento přístup k životu osvojíme, přijde velká úleva: mizí pocit viny a snaha mít vše pod kontrolou, přibývá porozumění sobě i ostatním lidem. Postupně dokážeme na sebe i druhé začít nahlížet v celistvosti.

Poznámky z online přednášky psychoterapeuta Miroslava Novotného zpracovala editorka Psychologie.cz Jitka Cholastová.

Články k poslechu

V bezpečí života

Nehledejte chvilkovou úlevu od tíživých myšlenek. Jděte na ně jinak.

13 min

Když mozek funguje jinak

Deset ze sta žen se potýká s projevy ADHD. A většina z nich o tom …

11 min

Dítě mimo příručky

Rodičovské zkušenosti se někdy nacházejí v úplně jiných vesmírech.

13 min

Čím si plníme hlavu

Co je tady špatně? Přesně na to se mozek ptá pořád.

10 min

Na jedné lodi

Do vztahu přináší každý svou osobní nedozrálost. Jak se podpořit v růstu?

7 min

4. 7. 2022

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.