Ilustrace: Petr Dejmek

Stres se sčítá

Aby vám stres nepřerostl přes hlavu, naučte se ho zpracovat. Nejlepším průvodcem je vaše tělo.

Miroslav Novotný

Miroslav Novotný
Psychoterapeut

4. 7. 2022

Jednou z hlavních otázek naší doby je, jak se naučit pracovat s růzností – emocí stejně jako lidí. Tématu konfliktu dnes prakticky nelze uniknout. Je škoda, že s ním máme mnohdy spojený pocit prohry, ponížení či selhání. Naše potřeba jistoty je neustále vychylována z rovnováhy. Cestu, na kterou nás tato skutečnost vede, lze také vnímat jako dobrodružství růstu a objevování. Jestliže si tento přístup k životu osvojíme, přijde velká úleva: mizí pocit viny a snaha mít vše pod kontrolou, přibývá porozumění sobě i ostatním lidem. Postupně dokážeme na sebe i druhé začít nahlížet v celistvosti.

Poznámky z online přednášky psychoterapeuta Miroslava Novotného zpracovala editorka Psychologie.cz Jitka Cholastová.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Okovy duše

Je to už dávno, tak proč to pořád bolí? Jak pustit starou zátěž, kterou za …

9 min

Jak si lžeme

Lži prozrazují náš strach. Když ho poznáme, přestane nás řídit.

14 min

Strach z nepřijetí

Sociální fobie je naučená. Psychologie zná osvědčené způsoby, jak se z ní vymanit.

15 min

Lehkost bytí

Když nám chybí energie a chuť do života, ve skutečnosti postrádáme něco hlubšího.

10 min

Přátelská mysl

Naše mysl není autorita, kterou musíme slepě poslouchat.

9 min

4. 7. 2022

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.