Uklidni se!

Stresovou reakci žádný povel nezastaví. Co dělat, když to ve vás přímo vře?

20:22
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

18. 10. 2021

Nesnáším větu: „Prosím tě, uklidni se!“ Já osobně. Ne žádný klient, kamarád ani kolega. Já. Ale věřím, že v tom nejsem sama. Tento článek bych ráda věnovala všem, kteří tuto větu slýchají stejně neradi. Ve chvíli, kdy zrovna něco řešíme nebo jsme emočně rozrušení, potřebujeme se vztekat a namísto pochopení a možné ventilace přichází příkaz: „Uklidni se!“ Když jej slyším, je to rozhodně to poslední, co bych chtěla udělat. Pokud mi někdo v negativním emočním rozrušení tuto větu vmete do tváře, rozčílím se snad ještě víc.

V následujících odstavcích podrobněji rozeberu, co se v nás obvykle v takových situacích děje. Dále pak co je dobré si s emocemi uvnitř nás počít a jak moc jim dát nejlépe průchod. Nejen těm pozitivním, ale i těm, které častokrát nejsou příjemné ani pro okolí, ani pro nás. Pokud je nepustíme ven, mohou napáchat velkou škodu nejen na naší duši, ale i na našem těle.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Pomoc pro sněhové vločky

Co děti a dospívající doopravdy potřebují?

11 min

Nezralé emoce

Jako malí jste neměli bezpečný prostor pro svoje potřeby. Dozrát lze v dospělosti.

15 min

Já nejsem jen já

Neseme v sobě otisky jiných lidí. Komu patří různé sklony uvnitř vás?

9 min

Setkání s tělem

Budeme spolu až do posledního dne. Chovejme se k němu přátelsky.

11 min

Introvert, extrovert. A co dál?

Pojmenování pomáhá, jen dokud nás nezačne omezovat.

14 min

18. 10. 2021

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.