Přehrát
Jan Benda:
Jan Benda:
Emoce a Já
Jak se naše emoce proměňují v ničivé nástroje sebe‑ponižování nebo sebe‑povyšování? Psycholog Jan Benda vysvětluje vnitřní zákonitosti naší psychiky a učí nás, jak si tyto procesy zvědomit a deaktivovat je.
Existují emoce, které vznikají jako důsledek našeho sebehodnocení. Podle toho, jak se díváme sami na sebe, můžeme prožívat někdy hrdost a jindy pýchu, někdy méněcennost a jindy pokoru. To ovšem vůbec není totéž!
Psycholog, psychoterapeut a autor knihy Všímavost a soucit se sebou Jan Benda vysvětluje, že opravdové sebepoznání (poznání našeho Já) nám umožňuje vymanit se z nezdravých emočních schémat a také nalézt intimní blízkost s druhými.
Pochopíte, jaká poselství nám emoce přinášejí. Možná se po zhlédnutí přednášky v duchu usmějete sami na sebe – a pak také na své blízké.
Další videa
1h 34m
Co o sobě víte, pokud jde o navazování vztahů? Přednáška Markéty Šetinové.
1h 1m
Jakých chyb se dopouštějí i inteligentní a v psychologii orientovaní rodiče?
Kurz
17 dílů
Vydejte se na cestu ke zdravému sebevědomí. Zbavte se potřeby někomu něco dokazovat.
1h 48m
Jak zvládat zvýšenou psychickou zátěž, abychom z krizových období vyšli posíleni?
56 min
Jak se ve vztazích projevují, léčí a hojí stará emoční zranění? Přednáška psychologa Jana Bendy.
Kurz
9 dílů
Která oblast vašeho života potřebuje vaši pozornost? A jaké nástroje ke zvlánutí změn jsou vám vlastní?
