Přehrát
Jan Benda:
Jan Benda:
Emoce a Já
Jak se naše emoce proměňují v ničivé nástroje sebe‑ponižování nebo sebe‑povyšování? Psycholog Jan Benda vysvětluje vnitřní zákonitosti naší psychiky a učí nás, jak si tyto procesy zvědomit a deaktivovat je.
Existují emoce, které vznikají jako důsledek našeho sebehodnocení. Podle toho, jak se díváme sami na sebe, můžeme prožívat někdy hrdost a jindy pýchu, někdy méněcennost a jindy pokoru. To ovšem vůbec není totéž!
Psycholog, psychoterapeut a autor knihy Všímavost a soucit se sebou Jan Benda vysvětluje, že opravdové sebepoznání (poznání našeho Já) nám umožňuje vymanit se z nezdravých emočních schémat a také nalézt intimní blízkost s druhými.
Pochopíte, jaká poselství nám emoce přinášejí. Možná se po zhlédnutí přednášky v duchu usmějete sami na sebe – a pak také na své blízké.
Další videa
30 min
Trápení ve vztahu je pro mnoho lidí snesitelnější než samota. Rozhovor Kristiny Sarisové s Marianou Štefkovou.
56 min
Za vším chaosem a stresem našeho života je obava, že o něco důležitého přijdeme.
59 min
Jsme přecitlivělí a zranitelní právě proto, že nám na vztahu záleží. Chceme ho chránit.
1h 18m
Posviťte si na svůj strach. Nejlépe se mu daří ve stínu, kde si spokojeně roste.
56 min
Jak se ve vztazích projevují, léčí a hojí stará emoční zranění? Přednáška psychologa Jana Bendy.
40 min
Překonání strachu ze zranění nám otevře cestu k hlubokým vztahům. Rozhovor s Jaroslavem Jirmanem.
