Duše potřebuje péči | Psychologie.cz

Aneta Langrová
Psycholožka

Péče o naši psychiku je docela dřina – a nikdo to za nás neudělá. Psycholog nebo psychoterapeut nám může pomoci pochopit, co nám škodí a co je potřeba změnit. Možná rozklíčuje, vyřeší či zlomí něco, s čím si sami neporadíme. Ale ta hlavní část práce je na nás. A právě o tom je přednáška psycholožky Anety Langrové. O tom všem, co je v našich rukách.

Naše duše potřebuje stejnou péči jako tělo, jenže pro mnohé z nás je to mnohem náročnější. Nevíme, za jaký konec to vzít. Nemáme čas, prostor, energii. Někdy jsme tak pohlceni každodenním zápřahem, že se nedokážeme ani na minutu zastavit a popřemýšlet, co se v našem nitru děje. Prostor pro péči o sebe si zkrátka musíme aktivně vytvářet. Jak začít a co všechno pro sebe můžeme dělat každý den? Co se stane, když na duši zapomeneme?

A co si počít s doporučením, že bychom měli sebe a své potřeby klást na první místo, když jsme zvyklí naplňovat nejprve potřeby dětí, partnerů, rodičů, domácnosti nebo zaměstnavatele? Když nám nezbývá čas, energie a peníze pro sebe, vytváříme duševní dluh, který se dříve či později někde jistojistě promítne.