Jan Benda

Jan Benda

Psycholog a psychoterapeut

Provozuje soukromou praxi v Ústí nad Labem, jako lektor soft-skills pracuje také pro společnosti A.T.A.P. CZ a Odyssey.

Vystudoval psychologii na FF UK v Praze. Prošel tréninkem satiterapie, Pesso terapie (PBSP), terapie zaměřené na emoce (EFT) a řadou dalších kurzů. Dlouhodobě se věnuje především využívání všímavosti a soucitu se sebou v psychoterapii a seberozvoji, ale i v managementu a leadershipu. Rád cestuje do jihovýchodní Asie. Nějakou dobu žil i jako buddhistický mnich na Srí Lance. Spravuje facebookovou stránku mindfulness.cz. V rámci doktorandského studia na FF UK v Praze se věnuje výzkumu studu (shame) a soucitu se sebou (self-compassion).

Jan Benda

Články a videa od autora

Všímavost je cesta odhalování pravdy skryté za iluzemi. Včetně iluzí o ní.

Jan Benda

Štěstí

Co je podstatou mindfulness a proč to není všelék, za který ji mnozí považují?

Jan Benda

Štěstí

Poradna

Autor nemá žádné odpovědi v poradně.