Letní seminář:  Tři dny pohybu a relaxace
Vyberte si své téma Přístup k hlavnímu obsahu
Foto: Thinkstock.com

Za vánoční hvězdou

Během dlouhých nocí můžeme dojít nejednoho poznání.

Dárkové, reklamní a úklidové třeštění na jedné straně, na druhé fráze a někdy i upřímně myšlené řeči o lásce, světle a vzájemné blízkosti. Ačkoli pěknou řádku let v zájmu zachování zdravého rozumu nevěnuji příliš pozornosti vánočním atakům, stejně mě v určité míře dostihnou.

Ne že bych nesouzněl s poselstvím zrození světla, jen se mi současné většinové pojetí Vánoc jeví příliš úzké. Asi nebudu s podobnými pocity sám. Přitom Vánoce tají skutečně hluboké obrazy, a to nejen ty vyzdvihované a proklamované.

Náš život se odehrává v cyklech, rytmech, není to pouhá lineární úsečka od zrození do smrti. I uprostřed měst a výdobytků techniky jsme stále dětmi přírody a příroda je odrazem sil skrytých za viditelným světem. Naše lidské bytí také není jen to, co můžeme vidět a co umíme pojmenovat. Odmysleme si klišé, slogany a stokrát opakované fráze odříkávané školenými uklidňujícími hlasy. O čem k nám hovoří vánoční příběh a slunovratový čas?

Rytmy naší duše

V příběhu o zrození Ježíše můžeme kromě vyzdvihovaného happyendu vidět i nebezpečí, strach o život, pronásledování, hlubokou nejistotu, útěk tmou z rodného domu do neznáma. Zároveň jsou Vánoce čas slunovratu, období krátkých pošmourných dnů a dlouhých nocí, čas plískanic a rozmazané hranice mezi světlem a stínem.

Tři králové mohou následovat hvězdu pouze v noci. Ve dne ji nevidí.

Snažíme se zahnat tmu tisíci žárovkami, monitory, neony, prací a zábavou, ale rytmy duše pulsují svým tempem. Táhnou do hlubin. Slyšíme spoustu variací na zrození světla, zrození božího syna. Ale odkud se světlo rodí? Ze tmy, z temnoty. O této temnotě se skoro nemluví. Nikdo o ní nechce příliš vědět. Protože se jedná také o temnotu uvnitř nás, o to neznámé a často děsivé. Raději mluvíme o lásce a lidské vzájemnosti. Zlé a cizí je přece tam, venku.

Pohanský svátek slunovratu křesťané překryli oslavou narození Spasitele. I tak v něm tyto prastaré obrazy vidíme – Ježíš je popisován jako světlo světa, které se rodí z temnot. Temnou nocí putují tři mágové následující hvězdu. Ve dne ji nemohou vidět, nevědí, kudy jít. Jen ve tmě mohou pokračovat dál.

Stejně tak v naší duši mohou někdy přijít a opravdu přicházejí období temnot. Táhne nás to do vnitřních jeskyní, které bychom raději ani vidět nechtěli. Mohou se objevit stavy plné úzkostí, strachů a děsů, můžeme se cítit obklopeni zlem, mít zvláštní pocity nebo představy, které nás mohou přivádět k zoufalství. Můžeme se setkávat s temnou stránkou bytí. V rytmu našeho života se mohou, věrny přírodním rytmům, takové chvíle objevovat právě v čase slunovratovém. V mnohem silnější míře však mohou přijít zejména v obdobích náročných osobních krizí či vnějších změn.

25. – 28. září 2020

Praktická emoční inteligence (seminář)

Jan Vojtko

Tmavou nocí…

Bolest a trápení máme tendenci chápat jako něco patologického. Vezmeme si prášek, vyrazíme za zábavou, nemocné odložíme do nemocnic a staré do starobinců. Naše doba se svým důrazem na růst, úspěch a pozitivno zdůrazňuje nutnost být stále aktivní, svěží a zdraví. Strasti nemají v takovém obrazu místo – přesto však neztrácejí svůj smysl. Někdy právě skrze utrpení můžeme vnitřně růst. Světlo se leckdy rodí právě ze tmy, z temnoty, často z bolesti, úzkosti, strachu.

Vánoční příběh hovoří o mystériu narození světla z temnot, které ovšem přichází až po prožitém utrpení.

Vánoční čas a příběh mluví jazykem, který má někdy velmi daleko od jásavosti rolniček, reklamních spotů a mašlí na dárcích. Mluví o nejistotě a nestálosti, v níž každý den žijeme. Nechceme si je příliš připouštět, necháváme se uspávat v kratochvílích či velmi vážně se tvářících povinnostech. Vánoční příběh mluví o tom, že zkrátka a dobře jen skrze vzájemnou podporu a pomoc můžeme této nejistotě, tmě a nebezpečí čelit. Že snad opravdu nežijeme pouze pro sebe a za sebe, svou rodinu, pár blízkých. Hovoří o mystériu narození světla z temnot, které ovšem přichází až po prožitém utrpení.

Pokud se do tohoto příběhu zaposloucháme a necháme jej rozehrát struny v našem nitru, může se v nás otevřít schopnost sounáležitosti, soucitu a pomoci utlačovaným a trpícím, schopnost nezištného obdarovávání, péče a laskavosti. Tento příběh hovoří o bytostné a stále aktuální touze následovat hvězdu – hlas svého srdce i přes nebezpečí, které tato pouť může přinést, nebo neméně aktuálně o tyranech, vládcích a politicích, kteří se drží moci za jakoukoli cenu.

… k novému dni

Využívejte celý web.

Předplatné

Zapalujeme vánoční svíce, abychom odehnali temnotu. Možná je zkusme použít i k tomu, abychom temnotu nahlédli, pomalounku, krok za krůčkem, abychom jemně osahávali i divné, bolestivé či děsivé pocity. Pokud je jich příliš a moc bolí a děsí, neváhejme požádat o pomoc zkušené průvodce, kteří se sami plně dotkli vlastních hlubin.

Vnitřní rytmy pulsují svým vlastním tempem, nezávisle na našem přání, na tom, jak se nám to právě hodí. Třeba nás svou silou ohromí nebo dokonce ochromí. Někdy kráčíme tmou a je to příliš dlouhé a příliš děsivé. Ale je tu světlo, i když jej třeba narozdíl od tří králů zrovna nevidíme. Je to naděje. Naděje, že to celé má nějaký, i když zatím možná neznámý, smysl. Možná i takový, který slovy nesdělíme. Světlo se rodí ze tmy a tma jej nepohltí. Světlo vědomí, které ví o své záři i své temnotě. 

Psychologie.cz je společným dílem...

...psychologů a psychoterapeutů a vás, čtenářů. My píšeme, natáčíme, radíme, upřímně sdílíme naše profesní i osobní zkušenosti. Vy nám posíláte náměty a skládáte se na honoráře autorů a provoz webu. Díky tomu můžeme psát a mluvit jen o věcech, které dávají smysl. Nemusíme brát ohled na vkus masového publika ani na zájmy inzerentů – na našem webu nenajdete jejich reklamy ani PR články.

Jako předplatitelé získáte neomezený přístup k hlavnímu obsahu, budete moci kdykoli sledovat naše online kurzy a přednášky, otevře se vám možnost využívat naši poradnu a také ulevíte očím, protože články budete moci nejen číst, ale i poslouchat. Platba je jednoduchá a bezpečná. Pro představu: roční předplatné vás vyjde na 31 korun týdně, to je jako deci vína nebo jedno malé pivo. Připojte se k nám a podpořte nás. Děkujeme.

Varianty předplatného

Články k poslechu

Pohoda bez svědků

Příliš mnoho slov a neustálé sdílení nás ve skutečnosti od zážitků vzdalují.

11 min

Na hranici komfortu

Najděte správný bod, odkud začít pracovat na rozvíjení vaší bezpečné bubliny.

11 min

Nenechte se unést

V návalu emocí řekneme nebo uděláme něco, čeho vzápětí litujeme. Jak emoční únosy zvládat?

19 min

Rozchod s psychopatkou

K rozchodu dochází po sérii konfliktů. Jednoho dne se smíření nedostaví.

6 min

Vnitřní kritik

Odkud se vzal ten hlas, který vám neustále říká, že všechno děláte špatně?

10 min

Otevřít audio sekci