Zdravé sebepřijetí

Nejde jen o to, co ve jménu zdraví děláte. Důležité také je, jak k sobě přistupujete.

18:31
Lucie Brandtlová

Lucie Brandtlová
Psychoterapeutka

28. 12. 2021

Extrémní způsoby nezdravého zacházení s tělem jde rozpoznat snadno. Co když ale o sebe chcete pečovat a zároveň si nejste jistí, jak na to? Jsou vaše snahy opravdu zdraví prospěšné, nebo se snažíte oklamat sami sebe a v jádru motivace ke cvičení a určitému způsobu stravování je něco jiného? Možná se pohybujete v šedé zóně: vnímáte, jak je nereálný „ideál krásy“ a jak je problematický tlak na „zdravý životní styl“, za kterým mnohdy stojí ekonomické zájmy. Chcete ve svém životě zavést nějaké změny, ale nezajít příliš daleko.

O tom, jak jsou těla v naší společnosti objektivizována, co všechno to s sebou nese a jak zlepšit vztah ke svému tělu, jsem psala v článku Tlaky na tělo. Zaříkadlem naší společnosti je pevná vůle. Sebeovládání bývá přímo i nepřímo vyzdvihováno jako důležitá kvalita hodná obdivu. Proti tomu jsou pak stavěny lenost a neschopnost sebekontroly, které jsou vnímány jako slabosti.

Články k poslechu

V bezpečí života

Nehledejte chvilkovou úlevu od tíživých myšlenek. Jděte na ně jinak.

13 min

Když mozek funguje jinak

Deset ze sta žen se potýká s projevy ADHD. A většina z nich o tom …

11 min

Dítě mimo příručky

Rodičovské zkušenosti se někdy nacházejí v úplně jiných vesmírech.

13 min

Čím si plníme hlavu

Co je tady špatně? Přesně na to se mozek ptá pořád.

10 min

Na jedné lodi

Do vztahu přináší každý svou osobní nedozrálost. Jak se podpořit v růstu?

7 min

28. 12. 2021

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.