19. 9. 2019
                                    
                                 
                            
                         
                    
                    
                 
                
                    
                        
                    
                    
    
        Každý člověk disponuje specifickou výbavou, která mu pomáhá vyrovnávat se se zátěžovými situacemi a zpracovávat je. Tato výbava je individuální – frustrační toleranci máme každý jinou. Událost, která u někoho vyvolá vysokou míru stresu, může být pro jiného nepodstatným podnětem, jaký ani nezaznamená. Stejně tak si každá osobnost v průběhu svého vývoje vytvořila různé strategie, pomocí nichž čelí zátěži, které je vystavena.
    
    
        
            
                Prostředky pro zpracovávání stresu získáváme učením na základě předchozí zkušenosti, jsou rovněž ovlivněny našimi osobnostními dispozicemi a vrozenou psychickou odolností. Také situace, kterými jsme v průběhu našeho života prošli, mají vliv na způsob, jakým reagujeme na zátěž. Naše dovednosti pro zvládání stresu tedy vycházejí především z toho, co máme za sebou, jaké strategie se nám osvědčily v minulosti jako účinné a také z celkové odolnosti naší psychiky.
             
        
    
    
        
            
                
                
                    
                        
                        
                        
                            
                            Odemknout celý web
                            
                            od 104 Kč měsíčně
                        
                        
                            
                                
                                Přihlásit se
                                už mám předplatné
                            
                        
                        
                            
                                
                                Odebírat newsletter
                                zdarma hlavní myšlenky z nových článků
                             
                            
                                
                            
                         
                        
                            
                            Odesláno, díky!
                            newsletter posíláme jednou týdně