Ilustrace: Nick Alm

Zeptej se těla

Dvacet čtyři hodin denně máme po ruce osobního rádce, který ví víc, než si myslíme.

20:53
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

28. 1. 2022

Z audiobooku: Zeptej se těla
„Tak dej na svůj pocit,“ radí nám naši blízcí, když hledáme správnou cestu, rozhodujeme se nebo přemýšlíme o změně. Tato rada může vyznít až škodolibě a mnohdy ji okamžitě odmítáme. „Nemůžu přece dát na svůj pocit! To je potřeba pořádně promyslet!“ Nebo: „Když v tom mám hokej, jak můžu dát na svůj pocit?! Já nevím, co cítím!“ Osobně se domnívám, že je to jedno z nejužitečnějších doporučení, které můžeme od druhých dostat. Souhlasím však, že dát na svůj pocit není vždy lehké. Natož rozpoznat, co se v nás vlastně odehrává – co z té změti názorů a emocí, kterou v sobě máme, je vlastně důležité.

V některých případech může být lehčí zaměřit se na myšlenky – racionální, logicky uchopitelné argumenty. Zvažujeme pro a proti. Píšeme si plusy a mínusy. Vyhodnocujeme současnou situaci v domnění, že konstruktivní přístup nám dá odpověď. Snažíme se předvídat budoucnost. Hledáme nejlepší řešení. Sbíráme názory druhých. Ať už na vyžádání, či nikoliv.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlašte se.

Články k poslechu

Kde je moje doma?

Když v životě ztrácíme půdu pod nohama, terapie nám dává pocit jistoty a bezpečí.

11 min

Dárkomluva

Jazykem darů dáváme najevo, co k druhým cítíme. Umíte jím hovořit?

10 min

Všechno se dá vyřešit

Věta z motivačních příruček je pravdivá. Měla by ale dodat, že to nepůjde samo.

12 min

Deprese a vztek

Životní energie, která nemůže zdravě proudit, si nachází v duši temné spodní cesty.

11 min

Pozvěte do života lehkost

Terapie se zabývá vážnými problémy. To ale neznamená, že sama musí být jen vážná.

9 min

28. 1. 2022

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.