Aby nevyhaslo

Aby nevyhaslo

Jak se starám o své zásoby duševní energie? Přikládám po malých větvičkách.

1.0x
0:00 10:54
Nela G. Wurmová

Nela G. Wurmová
Psychoterapeutka

9. 2. 2023

Z audiobooku: Moje metoda
Ze seriálu: Moje metoda
Do e‑mailové schránky mi přišel anketní dotaz od Honzy Majera: Jak sami o sebe pečujete vy, odborníci na duši? Inu, dřív jsem prostě vždycky úplně unavená jednou za čas odjela na dovolenou někam, kde nejsou lidi, kde je zima a prší. A týden, dva i čtyři jsem chodila po přírodě. Nechala jsem vnitřní oheň vyhořet málem na poslední uhlíky a pak jsem na něj přihodila naráz celou hromadu větví. Teď, ve fázi mámy maličkých dětí, je mnohem víc potřeba přikládat postupně. Po malých větvičkách. Je to úplně jiné hospodaření.

Když na psychoterapeutickém výcviku přišla řeč na to, kdo jak odpočívá a jak se o sebe staráme, hodně jsme si povídali o tom, jak to kdo měl s odpočinkem doma. Co bylo v našich rodinách zvykem. Jak o sebe pečovali naši rodiče: Byli hákliví na své pohodlí, nebo žili podle hesla tělo má jít do hrobu zhuntovaný? Dovolili si nedělat nic produktivního, nebo se i z každé dovolené vraceli uhonění a zmožení?

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Pád z výšky zamilovanosti
Pád z výšky zamilovanosti

Co o novém partnerovi už opravdu vím a co si zatím jen domýšlím?

10 min

Zranění ve vztahu
Zranění ve vztahu

Bez lidí to nejde, s nimi občas taky ne. Jak být spolu, a přitom si …

16 min

Kdo jsem bez vztahu
Kdo jsem bez vztahu

Ve zralém věku je čas najít pevnější základ než jenom další citové pouto.

8 min

Laskavost k sobě není sobectví
Laskavost k sobě není sobectví

Jak pracovat s vnitřním kritikem? Pěstujte si v duchu jeho alternativu.

13 min

Manipulativní zkratky
Manipulativní zkratky

„Jsi sobec.“ „Zlobíš.“ Co podobné věty skutečně říkají? A o kom?

12 min

9. 2. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.