Aby nevyhaslo

Jak se starám o své zásoby duševní energie? Přikládám po malých větvičkách.

10:54
Nela G. Wurmová

Nela G. Wurmová
Psycholožka

9. 2. 2023

Z audiobooku: Moje metoda
Ze seriálu: Moje metoda
Do e-mailové schránky mi přišel anketní dotaz od Honzy Majera: Jak sami o sebe pečujete vy, odborníci na duši? Inu, dřív jsem prostě vždycky úplně unavená jednou za čas odjela na dovolenou někam, kde nejsou lidi, kde je zima a prší. A týden, dva i čtyři jsem chodila po přírodě. Nechala jsem vnitřní oheň vyhořet málem na poslední uhlíky a pak jsem na něj přihodila naráz celou hromadu větví. Teď, ve fázi mámy maličkých dětí, je mnohem víc potřeba přikládat postupně. Po malých větvičkách. Je to úplně jiné hospodaření.

Když na psychoterapeutickém výcviku přišla řeč na to, kdo jak odpočívá a jak se o sebe staráme, hodně jsme si povídali o tom, jak to kdo měl s odpočinkem doma. Co bylo v našich rodinách zvykem. Jak o sebe pečovali naši rodiče: Byli hákliví na své pohodlí, nebo žili podle hesla tělo má jít do hrobu zhuntovaný? Dovolili si nedělat nic produktivního, nebo se i z každé dovolené vraceli uhonění a zmožení?

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Smutek dospívání

Nejkrásnější roky života? Spíš jeden velký zmatek. Dejme dětem právo na emoce.

9 min

Zbytečné konflikty

Jak se stane, že se z běžné věcné komunikace náhle ocitneme v emocích a sporu?

26 min

Sólo intimita

Partner se někdy sám uspokojuje. Nemělo by mi to vadit, ale cítím se odmítaná.

8 min

Řeč bílých plášťů

Komunikace je podstatnou součástí procesu léčby. Jak (ne)mluvit s pacienty?

12 min

Zraňující péče

Trauma ve zdravotnictví vzniká ve chvílích nečekaných zvratů, ale i tichého přehlížení.

17 min

9. 2. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.