Audio
Audiobooky k poslechu
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Zvládání emocí
Emoce nám pomáhají v rozhodování. Důležité je, abychom my měli emoce a ne ony nás.
Posílení vůle
Chcete‑li dojít daleko, dělejte malé kroky. Trénovat vůli vyžaduje vytrvalost, touhu a flexibilitu.
Stáváme se rodiči
Mámou nebo tátou se stáváme postupně. Půjde to lépe, když si včas ujasníme pár důležitých věcí.
Články k poslechu
Začněme ho praktikovat při pohledu do zrcadla.
Zodpovědný dospělák by si měl občas zajít „za školu“.
Jak posilovat to dobré a smysluplné v naší hlavě?
Ztratila jsem sluch. Náhle, bez zjevného důvodu. A spolu s tím přišel šok a zmatek.
Jít dál už jste jednou zkusili. A jste zase tam, kde jste byli.
Uměli bychom roky navíc dobře prožít, nebo máme jen strach ze slabosti a zániku?
Věci se můžou obrátit k lepšímu, i když teď nevidíme, jak by se to mohlo …
K čemu je dobrá diagnóza, když se v ní najdete až jako dospělí?
Co byste měli vědět, když si chcete okořenit partnerský vztah?
Jak nepřijít o vlastní úsudek, když ho druhý soustavně zpochybňuje?
Čím nás mohou inspirovat lidé, kteří jsou v běhu života dál než my?
Mobilní telefon může dostat psychologii do škol a děti k psychologii.
Má cenu dál zkoušet blízkost, když ani terapie nepomohla?
Jak poznat chvíli, kdy nám optimismus brání pohnout se dál?
Jak být s blízkým, kterého od vás nezvratně odvádí nemoc?
Vztah po smrti nezmizí. Musíme mu ale dát novou podobu.
Když pro naše potíže není žádné jméno, snadno uvěříme, že je chyba v nás.
Mnoho potíží má zřejmé souvislosti, když se umíme dívat.
Ženskou linií mnoha rodin probíhá červená nit staré bolesti.