Audio
Audiobooky k poslechu
Čtyři formy strachu
Dynamiku našich vztahů ovlivňují čtyři formy strachu. Jak se projevují a jak s nimi naložit?
Blbě spíte?
Neupínejte se na plnění bobříků ze seznamu „správné spánkové hygieny“. Kvalitní spánek není výkon.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Potíže s narcismem
Stále hledáte ve vztazích to, co vám měli dát a nedali vaši rodiče?
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Články k poslechu
Svět na nás působí stejně jako druzí lidé. A my zase na ně. Dávejme si …
Abychom se dostali z tíživé situace, musíme se často vzdát i něčeho dobrého.
Nechcete odcházet. Je ale ještě vůbec v čem zůstat?
O kolik života se dnes připravujeme ve snaze prodloužit si život?
Co mě naučil život a na co přišly zkušené odbornice na lidskou duši?
Přemýšlení bolí. A tahle námaha nám náramně prospívá.
Jak zacházet se žárlivostí, aby strach ze ztráty neničil náš vztah.
Proč se tolik bojíme, že se někdo dostane moc blízko?
Zapomněli jsme si z ní vzít tu nejdůležitější myšlenku.
Od životního partnera právem očekáváme ochotu mluvit o praktických věcech.
Co kdybychom si odpočinek neplánovali až na později?
Prožít si ztrátu má hluboký smysl. A někdy také nečekané podoby.
K jaké činnosti vás to odmala táhlo a proč jste vlastně přestali?
Neumírám, jen je mi úzko. Tuhle prostou věc není vůbec snadné poznat.
Každý den k sobě vysíláme zprávy, které ovlivňují, jak se cítíme.
Co o novém partnerovi už opravdu vím a co si zatím jen domýšlím?
Bez lidí to nejde, s nimi občas taky ne. Jak být spolu, a přitom si …
Ve zralém věku je čas najít pevnější základ než jenom další citové pouto.
Jak pracovat s vnitřním kritikem? Pěstujte si v duchu jeho alternativu.