Čas zvolnit

Svět po vás vždycky bude chtít víc. Naučte se sami rozeznat, kdy je toho dost.

9:40
Kristina Sarisová

Kristina Sarisová
Psycholožka

13. 7. 2021

Z audiobooku: Aby duše dohnala tělo
Často slýcháme, že dnešní doba je uspěchaná, a abychom v ní obstáli, musíme ze sebe vydat maximum a ještě více. Toto tvrzení je ovšem naprosto prázdné a zavádějící. Jde především o to, na jaké místo v této době umístíme sami sebe – s upřímným vědomím, co vše jsme schopni zvládnout a také co zvládnout chceme. Nechat se okolním marastem pohltit a naskočit do vražedného tempa je paradoxně mnohem jednodušší než se zastavit a nastavit si zdravé hranice. Navíc když je tak moderní prohlašovat, že nestíháme.

Zvládnu všechno a ještě víc – životní motto mnohých, přestože si to možná ani neuvědomují. Nebo nechtějí. Ono by na tom nebylo nic špatného: mít zdravou aspirační úroveň a klást si přiměřeně ambiciózní cíle může být jistě kvalitní motivací a hnacím motorem, který nás vede k jejich naplnění. Ale naložit si na svá bedra tolik, že nám nezbývá ani minuta času na nás samotné, zdravé není. Ani přínosné. A většinou ani dlouhodobě udržitelné.

Pokračovat ve čtení

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Umění vypnout

Učím se být nejen on, ale také off – zastavit se včas, když bych toho …

9 min

Nikdo nejsme dost dobří

Hluboký pocit nedostatečnosti je základní lidská zkušenost.

12 min

Učím se nevědět

O profesních slepých uličkách začínající psycholožky píše Tereza Sladká.

7 min

Nemluvme o násilí

Jak mluvit s dětmi, aby se škola a svět staly bezpečnějším místem?

16 min

Mimoni

Všichni kolem se kamarádí, jenom vás každý přehlíží. Cítíte se jako poslední dítě ve školce.

7 min

13. 7. 2021

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.