Čas zvolnit

Svět po vás vždycky bude chtít víc. Naučte se sami rozeznat, kdy je toho dost.

9:40
Kristina Sarisová

Kristina Sarisová
Psycholožka

13. 7. 2021

Z audiobooku: Aby duše dohnala tělo
Často slýcháme, že dnešní doba je uspěchaná, a abychom v ní obstáli, musíme ze sebe vydat maximum a ještě více. Toto tvrzení je ovšem naprosto prázdné a zavádějící. Jde především o to, na jaké místo v této době umístíme sami sebe – s upřímným vědomím, co vše jsme schopni zvládnout a také co zvládnout chceme. Nechat se okolním marastem pohltit a naskočit do vražedného tempa je paradoxně mnohem jednodušší než se zastavit a nastavit si zdravé hranice. Navíc když je tak moderní prohlašovat, že nestíháme.

Zvládnu všechno a ještě víc – životní motto mnohých, přestože si to možná ani neuvědomují. Nebo nechtějí. Ono by na tom nebylo nic špatného: mít zdravou aspirační úroveň a klást si přiměřeně ambiciózní cíle může být jistě kvalitní motivací a hnacím motorem, který nás vede k jejich naplnění. Ale naložit si na svá bedra tolik, že nám nezbývá ani minuta času na nás samotné, zdravé není. Ani přínosné. A většinou ani dlouhodobě udržitelné.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Sama se svým tajemstvím

Zážitek násilí se do psychiky zapíše hluboko. Jak s ním pracovat?

14 min

Pomoc pro sněhové vločky

Co děti a dospívající doopravdy potřebují?

11 min

Nezralé emoce

Jako malí jste neměli bezpečný prostor pro svoje potřeby. Dozrát lze v dospělosti.

15 min

Já nejsem jen já

Neseme v sobě otisky jiných lidí. Komu patří různé sklony uvnitř vás?

9 min

Setkání s tělem

Budeme spolu až do posledního dne. Chovejme se k němu přátelsky.

11 min

13. 7. 2021

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.