Články
Proč nás vnitřní kritik posílá vyjíst ledničku? Rozhovor s psychologem Janem Bendou.
Naše hmotnost je vždy věrným obrazem vnitřního i vnějšího života. Tělo má k tloušťce důvod.
Jaké problémy by se přihlásily o vaši pozornost, kdybyste neřešili jídlo?
Jaké jídlo našemu tělu prospívá? Abychom to zjistili, potřebujeme mít kontakt se svým nitrem.
Na začátku je touha žít zdravě. Problém je, když jídlo zahání úzkost, vyplňuje prázdno nebo …
Zdravě jíst neznamená stresovat se systémem zákazů a příkazů a nikdy nekončícího sebezapření.
Malé změny v jídelníčku mohou znamenat velké změny v našem životě.
