Články
Abyste lépe zvládali stresové situace, musíte je nejprve rozpoznat a pochopit, radí Michal Mynář.
odemčené
Účinky doteků sahají daleko za místo přímého působení. V těle se rozehrává celá série změn.
Odpočívat je umění. A jako každé umění i umění odpočívat vyžaduje know‑how a trénink.
Klíče od bytu bychom nedali do ruky jen tak někomu. S klíči k naší spokojenosti …
odemčené
Většina našich civilizačních neduhů pramení z toho, že jsme odpočinek nahradili zábavou.
odemčené
Za vánoční atmosférou stojí naše rozhodnutí chovat se chápavě, tolerantně, slavnostně.
odemčené
Dát pozornost sám sobě, být si vědomý sebe sama, to je skutečné sebe‑vědomí.
odemčené
Moudrá řešení bývají jednoduchá a často i levná. Platí to také pro regeneraci duševních sil.
odemčené
Je pravda, že co nás nezabije, to nás posílí? Výzkumy posttraumatického rozvoje ukazují, že ano.
Že bychom neměli podléhat pudovým reakcím, všichni víme. Jak je „setřást“, když to přijde?
odemčené
Pět tipů, jak dělat dobře svou práci s lidmi a přitom nevyhořet.
odemčené
Taky se občas za volantem změníte ze slušného člověka v agresivního hulváta, a pak se …
odemčené
Stud a strach svěřit se s trápením vám může zničit život. Nedělejte stejnou chybu jako …
odemčené
Praktikování meditace může vyústit v trvalé a prospěšné změny v mozku. Nestojí to za zkoušku?
odemčené
Když se časem z trapné situace stane zábavná historka, jako by nad ní člověk dodatečně …
odemčené
Zdravě jíst neznamená stresovat se systémem zákazů a příkazů a nikdy nekončícího sebezapření.
odemčené
Naše vůle není nevyčerpatelný zdroj. Při vypětí se unaví a podobně jako sval potřebuje regeneraci.
odemčené
Minuty nácviku klasických relaxačních technik se vám bohatě vyplatí, až se ocitnete ve stresu.
odemčené
Poruchy erekce mohou mít fyzické, vztahové nebo psychické příčiny. Právě na ty se podíváme.
odemčené
Krizové situace mnohdy neustojí ani sami odborníci na zvládání emocí. Michal Petr vysvětluje proč.