Články
odemčené
Soubor výroků ze situací maximálního vzepjetí ducha ve stresových momentech.
Pokud jde o endorfiny, jede mozek na tržní princip. Když dostává dávky zvenčí, utlumí výrobu.
odemčené
Jak se na psychickém zdraví člověka projeví den strávený v otevřené kanceláři s desítkami lidí?
odemčené
Součástí účinné práce s vlastní myslí je také upřímnost. Neplňte si hlavu balastem – ani …
Jak si zjednodušit život a přitom lépe stíhat to důležité? Michal Mynář nabízí vlastní recept.
odemčené
Psychoterapeut Michal Mynář prozrazuje, jak ve vlastním životě řeší obtížné situace.
Věda mapuje mechanismy působení stresu na organismus. Jak nám to může pomoci?
odemčené
I děti ohrožuje stres. Tato cvičení jim pomohou ke zklidnění a lepší koncentraci.
odemčené
Většina událostí běžného dne nám dává volbu, jestli se budeme trápit a rozčilovat, nebo smát.
Autogenní trénink, Jacobsonova progresivní relaxace a 7 dalších tipů, jak uvolnit tělo a psychiku.
Radostný život se skládá z okamžiků – naplno prožitých okamžiků malých radostí.
odemčené
Pro velkou část běžných potíží existují obecně použitelná a dostupná řešení.
odemčené
Stále jen odškrtávat naplánované položky časem unaví. Máme ale na vybranou?
odemčené
Žasnu, jak malé gesto může všechno změnit. Jak se z úzkostných pocitů mohu probudit do …
Abyste lépe zvládali stresové situace, musíte je nejprve rozpoznat a pochopit, radí Michal Mynář.
odemčené
Účinky doteků sahají daleko za místo přímého působení. V těle se rozehrává celá série změn.
Odpočívat je umění. A jako každé umění i umění odpočívat vyžaduje know‑how a trénink.
Klíče od bytu bychom nedali do ruky jen tak někomu. S klíči k naší spokojenosti …
odemčené
Většina našich civilizačních neduhů pramení z toho, že jsme odpočinek nahradili zábavou.