Co si dlužím

Sami vůči sobě jsme věřitelem i dlužníkem současně. Jak předcházet vyčerpání zdrojů?

7:49

Kristina Sarisová
Psycholožka

2. 4. 2025

Co bych potřebovala a můžu si to obstarat sama? V čem jsem se v minulosti zanedbávala? Jaké oblasti jsem přehlížela? Tyto otázky si můžeme klást a odpovědi na ně hledat v obdobích, kdy jsme se k sobě nechovali s úctou a respektem anebo to dovolili někomu jinému. Kdy jsme ze sebe vydávali spoustu energie, fyzické i psychické, a napínali síly k někomu nebo něčemu, co nás vyčerpalo. Kdy jsme z různých důvodů zapomínali sami na sebe.

V běhu dní, kdy jsme v pracovním zápřahu, zařizujeme kvantum věcí, staráme se o rodinu a jedeme na plný plyn, aby vše fungovalo, jak má, jsme to mnohdy my samotní, koho opomíjíme. Jednoduše nemáme prostor ani kapacitu zastavit se sami u sebe a reflektovat, jak se cítíme a co bychom momentálně potřebovali.