Dělám, co můžu

Uvnitř nejsme stejní. Máme jiné psychické ustrojení, zdroje, možnosti.

7:53
Kristina Sarisová

Kristina Sarisová
Psycholožka

3. 1. 2025

Máte někdy pocit, že jiným lidem se dějí podstatně horší věci, a zvládají je lépe? Vyčítáte si, že vaše reakce jsou přehnané, dlouho se nedokážete vzpamatovat, zatímco druzí jdou vesele dál? Nejste sami. Často slýchám od klientů věty jako: „Mám v životě všechno, co jsem chtěl, neřeším žádné těžké a náročné záležitosti, nemám vůbec žádný důvod, abych se cítil mizerně.“ Podobné uvažování má dvě úskalí – nijak nám nepomáhá a mnohdy vůbec neodráží realitu.

Bývá jednoduché přemýšlet o sobě takto zkratkovitě, zejména pokud máme tendenci se kritizovat a podceňovat. Zhodnotím sebe samu jako nedostatečnou, nezvládající, fňukající a přehánějící. Přijde úleva? Sotva. Spíš se prohloubí pocit nespokojenosti. Ke všemu, co mě trápí, jsem teď na sebe navrch ještě naštvaná! Často se také spouští kruh sebemrskačských myšlenek. Výsledkem je pocit méněcennosti a slabosti. Tím vším si dále ztěžujeme řešení situace, jíž momentálně procházíme.

Články k poslechu

Na jedné lodi

Do vztahu přináší každý svou osobní nedozrálost. Jak se podpořit v růstu?

7 min

Láska na talíři

Jídlo a láska mají hodně společného. Problém vzniká, když se obojí nějak zamotá a přidá …

10 min

Magický svět

Lpění na věcech a rituálech dětem dává jistotu. Kdy je čas zasáhnout?

7 min

Paradox změny

Změna se děje, když na ni přestaneme tlačit. Jak se tomuto stavu otevřít?

13 min

Protože jsme milovali

Ztráta bolí. Nedá se tomu vyhnout. Žal nás přivádí přímo k jádru naší bytosti.

9 min

3. 1. 2025

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.