Emoční prázdno

Prázdno, žádné emoce a pocit, že jen přežíváme a pořádně nežijeme. Znáte to taky? Na terapiích se čím dál tím víc setkávám s větami: „Já nic necítím. Je to možné? Jsem úplně prázdná. Ani to kolo, které jsem měla tak ráda, ve mně už nevyvolává žádné emoce. Necítím radost. Asi je se mnou něco špatně.“ Není s námi nic špatně. Jen se nacházíme ve stavu takzvané emoční dysregulace a hypoarousalu. O nich bude dnešní článek.