Stydět jsme se v dětství naučili všichni. Odlišujeme se ale tím, kterou oblast máme studem nejvíce zatíženou. Podívejte se nejprve na video s Ivetou Clarke, pak si udělejte čas na malé cvičení, které vám pomůže uvědomit si specifickou podobu svého studu. Pokud ho budete chtít důkladněji poznat a překonat, můžete své „nedostatečnosti“ prozkoumat v dalších šestnácti lekcích v online kurzu s Ivetou Clarke.

Ukázka z online kurzu Jak překonat stud

Cvičení

1. Ve které z následujících kategorií obvykle cítíte vlastní nedostatečnost vy?
2. Jaký je váš osobní ideál o sobě v této oblasti (vaše žádoucí identita)?
3. Když pominete tento ideál, jací vlastně v této kategorii jste? Co je ta pravda o vás, na kterou můžete být pyšní?

Kategorie studu podle výzkumu Brené Brown:

Mohlo by vás zajímat

Posilovna sebevědomí

I na špatných základech se dá vybudovat dobrý život.

Přečíst článek

• vzhled a vnímání vlastního těla
• peníze a práce
• rodičovství
• původ a výchova
• psychické a fyzické zdraví
• závislosti
• sex
• stárnutí
• náboženství
• veřejný projev
• vystavení traumatu
• nálepkování a škatulkování

Pokračovat můžete v online workshopu s Ivetou Clarke: Jak překonat stud…