Protože nám, jak už jsme si řekli v minulém článku, umožňuje zaměřit se na cíle, které lépe odpovídají naší současné životní situaci. Naopak lpění na neuskutečnitelných cílech (protože si to přeje moje žena, můj muž, šéf, rodiče, kámoši…) mnohdy vede k úzkosti, frustraci a dalšímu podrývání sebeúcty. Výzkumy jasně ukazují, že ti z nás, kteří jsou schopni přestat nesmyslně usilovat o již dávno nedosažitelné cíle a umí přizpůsobit své ambice, dosahují vyšší úrovně duševní pohody a lépe čelí negativním vlivům světa.