Ilustrace: Sabina Šinko

Odpojení

Když je situace nad naše síly, vypneme se. Ztrácíme tak kus vlastní duše.

9:56
Kristýna Roubalová

Kristýna Roubalová
Psychologie.cz

3. 1. 2024

Disociace je duševní schopnost, kterou uplatňujeme běžně. Znamená odpoutání se, odtržení od okolního světa. Praktikujeme ji při denním snění, když se jen tak procházíme, přemítáme ve vlastních myšlenkách nebo se věnujeme automatickým činnostem jako uklízení či řízení auta. V podobných případech nám zkrátka jen pomáhá šetřit kapacitu naší pozornosti. Disociaci však zažíváme i ve zcela mimořádných situacích, při stresových či traumatických událostech. A tady už nezůstává bez dalších dopadů na naši psychiku.

Když se člověk v  situaci velkého ohrožení či akutního stresu ocitne, nabízí se mu dvě dobře známé možnosti – boj, nebo útěk, v psychické rovině aktivace, nebo disociace. Ve chvíli, kdy by odpor, boj či fyzický útěk mohly vést k ještě větší bolesti či zranění, se podle odborníků náš organismus uchyluje spíše k druhé možnosti, tedy k disociační reakci aneb k mentálnímu úniku.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Vysoce funkční deprese

Navenek vše zvládáte, máte spoustu aktivit, dobré vztahy. Uvnitř se ale cítíte úplně jinak.

12 min

Nespravedlnost v práci

Míň peněz, horší podmínky, neférové hodnocení. Jak se bránit?

11 min

Důvěřuj procesu

Změna se děje, i když není vidět. Mnohdy pomůže nechat věci jít jejich cestou.

16 min

Nemůžu tě mít

Vídáme se, jsme kamarádi. Nebo cítím něco víc? Jenže druhý už vztah má.

14 min

Vnitřní scénáře

Nebuď důležitý. Takovou zprávu si můžeme odnést z dětství do života. Jak se jí zbavit?

14 min

3. 1. 2024

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.