Odpojení
Ilustrace: Sabina Šinko

Odpojení

Když je situace nad naše síly, vypneme se. Ztrácíme tak kus vlastní duše.

1.0x
0:00 9:56
Disociace je duševní schopnost, kterou uplatňujeme běžně. Znamená odpoutání se, odtržení od okolního světa. Praktikujeme ji při denním snění, když se jen tak procházíme, přemítáme ve vlastních myšlenkách nebo se věnujeme automatickým činnostem jako uklízení či řízení auta. V podobných případech nám zkrátka jen pomáhá šetřit kapacitu naší pozornosti. Disociaci však zažíváme i ve zcela mimořádných situacích, při stresových či traumatických událostech. A tady už nezůstává bez dalších dopadů na naši psychiku.

Když se člověk v  situaci velkého ohrožení či akutního stresu ocitne, nabízí se mu dvě dobře známé možnosti – boj, nebo útěk, v psychické rovině aktivace, nebo disociace. Ve chvíli, kdy by odpor, boj či fyzický útěk mohly vést k ještě větší bolesti či zranění, se podle odborníků náš organismus uchyluje spíše k druhé možnosti, tedy k disociační reakci aneb k mentálnímu úniku.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Kdo jsem bez vztahu
Kdo jsem bez vztahu

Ve zralém věku je čas najít pevnější základ než jenom další citové pouto.

8 min

Laskavost k sobě není sobectví
Laskavost k sobě není sobectví

Jak pracovat s vnitřním kritikem? Pěstujte si v duchu jeho alternativu.

13 min

Manipulativní zkratky
Manipulativní zkratky

„Jsi sobec.“ „Zlobíš.“ Co podobné věty skutečně říkají? A o kom?

12 min

Soucitná posilovna
Soucitná posilovna

Co nás dělá lidmi? Máme volbu překonat svoje automatické reakce.

11 min

Soucit zlepšuje život
Soucit zlepšuje život

Začněme ho praktikovat při pohledu do zrcadla.

12 min

3. 1. 2024

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.