Potlačená agrese

Naučte se, jak se v pravý čas a přiměřeným způsobem rozzlobit.

8:20
Kristina Sarisová

Kristina Sarisová
Psycholožka

27. 5. 2019

Z audiobooku: Dobře se naštvat
Pokud jsme naštvaní, je zdravé to dát najevo. Otevřeným způsobem, nikoliv prostřednictvím různých kliček a výhybek. Je to přínosné jak pro nás, tak pro naše okolí. Pro nás z toho důvodu, že tuto tenzi nebudeme městnat v sobě a nebude mít vliv na naše další chování a prožívání, mnohdy i na naše zdraví. Pro okolí proto, že jasně dáme najevo, že se nás něco dotklo a nelíbí se nám to. Budeme tak lépe čitelní, eliminujeme tím vznik všelijakých nedorozumění způsobených nevyjádřenými emocemi a také tím nastavíme naše hranice.

Někdy si neuvědomíme, že jsme svým chováním nebo výrokem mohli někoho naštvat, a zrovna tak si to nemusí uvědomit člověk z našeho okolí vůči nám. Ano, v některých situacích se to jednoduše nehodí, nejsme v takové pozici, abychom své pocity mohli naplno projevit. Vypustit páru nám přinese více užitku než hromadit ji uvnitř. Mluvím o přiléhavém hněvu v návaznosti na konkrétní situaci a rovněž o jeho adekvátním projevu.

Články k poslechu

Vím, že to zvládnu

Nevím zatím jak, ale důvěřuji svým zdrojům. Jak můžeme rozvíjet psychickou odolnost?

10 min

Péče na míru

Když se vám změní život, potřebujete najít i nové způsoby péče o sebe.

6 min

Ruce pryč

Co je špatného na tom, že se váš partner na veřejnosti objímá s jinou?

16 min

Hlavně autenticky

Abychom mohli být sami sebou, potřebujeme rozvíjet důvěru v sebe sama i v život.

15 min

Zakázaná slova

Zdánlivě neškodná slova mohou do vztahů vnést napětí a významně je poškozovat.

12 min

27. 5. 2019

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.