Ilustrace: Kelly Puissegur

Potlačená agrese

Naučte se, jak se v pravý čas a přiměřeným způsobem rozzlobit.

8:20
Kristina Sarisová

Kristina Sarisová
Psycholožka

27. 5. 2019

Pokud jsme naštvaní, je zdravé to dát najevo. Otevřeným způsobem, nikoliv prostřednictvím různých kliček a výhybek. Je to přínosné jak pro nás, tak pro naše okolí. Pro nás z toho důvodu, že tuto tenzi nebudeme městnat v sobě a nebude mít vliv na naše další chování a prožívání, mnohdy i na naše zdraví. Pro okolí proto, že jasně dáme najevo, že se nás něco dotklo a nelíbí se nám to. Budeme tak lépe čitelní, eliminujeme tím vznik všelijakých nedorozumění způsobených nevyjádřenými emocemi a také tím nastavíme naše hranice.

Někdy si neuvědomíme, že jsme svým chováním nebo výrokem mohli někoho naštvat, a zrovna tak si to nemusí uvědomit člověk z našeho okolí vůči nám. Ano, v některých situacích se to jednoduše nehodí, nejsme v takové pozici, abychom své pocity mohli naplno projevit. Vypustit páru nám přinese více užitku než hromadit ji uvnitř. Mluvím o přiléhavém hněvu v návaznosti na konkrétní situaci a rovněž o jeho adekvátním projevu.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlašte se.

Články k poslechu

Lidská skládačka

Většina z nás podvědomě zkoumá, v čem jsme horší než ostatní. Jak se to odnaučit?

12 min

Zkreslené obrazy

Někdy v druhých vidíme sami sebe. A ten obraz se nám ani trochu nelíbí.

10 min

Jak odpočívá muž

Z relaxace se nesmí stát výkonnostní disciplína. Co mi tedy pomáhá nabrat síly?

6 min

Dejte každému rozhodnutí smysl

Změňte svůj přístup k procesu rozhodování. Věčná nejistota je peklo.

10 min

Dětem není dobře

Čím dál víc dětí potřebuje odbornou pomoc. Co se to s nimi děje a co …

20 min

27. 5. 2019

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.