Sopka před výbuchem

Energie, kterou přináší stres, nezmizí jen tak. Nenechávejte si ji v sobě.

13:18
Jana Horáková

Jana Horáková
Psycholožka

13. 12. 2018

Stres se v nás pomalu a nenápadně střádá – stejně jako špinavé prádlo v koši. U obojího platí, že když nebudeme pravidelně snižovat hladinu, přeteče a všechno se vyvalí ven. Vypadne to na nevinného chudáka, který dodá poslední špinavou ponožku. A stejně jako se plný koš prádla nevejde do jedné pračky, úplně stejně se několik týdnů každodenního stresu neodreaguje na jedné hodině jógy ani na půlhodinové procházce.

Považujete se za celkem klidného a vyrovnaného člověka. Ale jednou za čas se vám stane, že přijdete domů a seřvete partnera za to, že nechal na stole použitý hrnek od snídaně. Zavolá vám babička a stěžuje si, že v seriálu odešla její oblíbená postava, a z vás vyklouzne jízlivá poznámka, že její starosti byste chtěli mít. Do běla vás rozpálí i to, že je výtah v nejvyšším patře, když už tak moc chcete domů. Najednou jako byste to nebyli vy. Nepoznáváte se. Z flegmatika je najednou čertík připravený vyskočit z krabičky.

Články k poslechu

Síla duše

Co nám umožňuje odpoutat se od těžkostí, které nás potkaly, a znovu vzlétnout?

15 min

Vyhasínání

Láska definitivně končí teprve ve chvíli, kdy se dokážeme vzdát i své bolesti.

10 min

Deštník proti strachu

Panická ataka člověka nezabije, přesto nezaškodí naučit se jí předcházet.

13 min

Nikde nezapadám

Rodíme se s jedinečnou kombinací nadání a nesnesitelnosti. Jak najít své místo?

14 min

Zažívat, růst, odpočívat

Nic z toho naše tělo neumí, když je ve stresu. Jak se můžeme zklidnit?

11 min

13. 12. 2018

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.