Uklidni se!

Stresovou reakci žádný povel nezastaví. Co dělat, když to ve vás přímo vře?

20:22
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

18. 10. 2021

Nesnáším větu: „Prosím tě, uklidni se!“ Já osobně. Ne žádný klient, kamarád ani kolega. Já. Ale věřím, že v tom nejsem sama. Tento článek bych ráda věnovala všem, kteří tuto větu slýchají stejně neradi. Ve chvíli, kdy zrovna něco řešíme nebo jsme emočně rozrušení, potřebujeme se vztekat a namísto pochopení a možné ventilace přichází příkaz: „Uklidni se!“ Když jej slyším, je to rozhodně to poslední, co bych chtěla udělat. Pokud mi někdo v negativním emočním rozrušení tuto větu vmete do tváře, rozčílím se snad ještě víc.

V následujících odstavcích podrobněji rozeberu, co se v nás obvykle v takových situacích děje. Dále pak co je dobré si s emocemi uvnitř nás počít a jak moc jim dát nejlépe průchod. Nejen těm pozitivním, ale i těm, které častokrát nejsou příjemné ani pro okolí, ani pro nás. Pokud je nepustíme ven, mohou napáchat velkou škodu nejen na naší duši, ale i na našem těle.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Dopis mámě

Odpustit nedokážu. Pocity se zdají příliš těžké. Co vlastně cítím?

13 min

Vyšumělý vztah

Může se partner změnit? Ptejte se, jestli chcete zůstat, i když to neudělá.

13 min

Bývalé lásky

Nejste první, s kým se milovali. Jak se vyrovnat s partnerovou minulostí?

11 min

IQ není všechno

Máte pocit, že nejste dost chytří, a proto nezapadáte? Místo v životě si budujeme jinak.

14 min

Náprava vztahových vzorců

Jak se vymanit z vývojového uvíznutí a odložit zátěž minulosti?

14 min

18. 10. 2021

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.