Uklidni se!

Stresovou reakci žádný povel nezastaví. Co dělat, když to ve vás přímo vře?

20:22
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

18. 10. 2021

Nesnáším větu: „Prosím tě, uklidni se!“ Já osobně. Ne žádný klient, kamarád ani kolega. Já. Ale věřím, že v tom nejsem sama. Tento článek bych ráda věnovala všem, kteří tuto větu slýchají stejně neradi. Ve chvíli, kdy zrovna něco řešíme nebo jsme emočně rozrušení, potřebujeme se vztekat a namísto pochopení a možné ventilace přichází příkaz: „Uklidni se!“ Když jej slyším, je to rozhodně to poslední, co bych chtěla udělat. Pokud mi někdo v negativním emočním rozrušení tuto větu vmete do tváře, rozčílím se snad ještě víc.

V následujících odstavcích podrobněji rozeberu, co se v nás obvykle v takových situacích děje. Dále pak co je dobré si s emocemi uvnitř nás počít a jak moc jim dát nejlépe průchod. Nejen těm pozitivním, ale i těm, které častokrát nejsou příjemné ani pro okolí, ani pro nás. Pokud je nepustíme ven, mohou napáchat velkou škodu nejen na naší duši, ale i na našem těle.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Kdy končí terapie

Osobní vývoj se odehrává ve spirále, hotovo nemáme nikdy. Úloha průvodce je omezená.

13 min

Zranění rodiče

Chcete být pro své děti lepší máma nebo táta, než jaké jste měli vy. Na …

16 min

Mobil není dudlík

Jak pomoci k psychické pohodě dětem ve světě mobilů a tabletů? Časový limit nestačí.

9 min

Manipulační imunita

Jak nenaletět manipulaci? Učme se vyznat ve svých emocích a nebojme se jít do konfliktu.

12 min

Živoucí tělo

Je naší spojkou se světem, přesto ho málokdy doopravdy vnímáme. Jak to napravit?

10 min

18. 10. 2021

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.