Ilustrace: Carole Pueo

Úzkost jako rádce

Když se k hledání smyslu života postavíme čelem, zmírní se i naše úzkost.

8:52
Mojmír Mykiska

Mojmír Mykiska
Student psychologie

10. 4. 2024

Mnoho klientů přichází do terapie se strachem z izolace a ze smrti. Během sezení mluví o pocitech ztráty smyslu a kontroly, mají dojem, že světem jen bezcílně bloudí. Hodně lidí se točí ve víru povinností a pod neustálým tlakem společnosti. Na druhé straně to pak kompenzují požitkářským stylem života, aniž by naplňovali svou potřebu seberozvoje. Takové lidi často přepadá existenciální úzkost – tedy úzkost ze smrti a ztráty smyslu existence.

S existenciální úzkostí jsem se setkal po rozpadu vztahu, který jsem vnímal jako životní. Že se se mnou tehdejší slečna rozešla, mnou od kořene otřáslo. Ztratil jsem v tu chvíli obrovskou jistotu a začal zpochybňovat smysl všeho. Nejprve jsem se zaměřil na sebe: „Jak můžu být schopný něčeho dosáhnout, když si nedokážu ani udržet vztah? Dal jsem do něj tolik energie, jak to, že to k ničemu nebylo? Je možné, že nepoznám, co je pro mě to pravé?“

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Okovy duše

Je to už dávno, tak proč to pořád bolí? Jak pustit starou zátěž, kterou za …

9 min

Jak si lžeme

Lži prozrazují náš strach. Když ho poznáme, přestane nás řídit.

14 min

Strach z nepřijetí

Sociální fobie je naučená. Psychologie zná osvědčené způsoby, jak se z ní vymanit.

15 min

Lehkost bytí

Když nám chybí energie a chuť do života, ve skutečnosti postrádáme něco hlubšího.

10 min

Přátelská mysl

Naše mysl není autorita, kterou musíme slepě poslouchat.

9 min

10. 4. 2024

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.