Přehrát

Alena Slezáčková:
Co mě posílí

Alena Slezáčková

Alena Slezáčková
Psycholožka

Jaké strategie zvládání stresu přispívají k udržení duševního zdraví a psychické vyrovnanosti? Čím můžeme vydláždit svou cestu k osobnímu rozvoji, nadhledu a životní moudrosti? Přední expertka na pozitivní psychologii doc. Alena Slezáčková pro vás připravila praktická doporučení pro posílení duševní pohody, psychické odolnosti a vztahů. Svá doporučení opírá o odborné poznatky – v úvodní části představuje výsledky zajímavého průzkumu, kterého se účastnili i čtenáři Psychologie.cz.

Ujasněte si, jaká je vaše přirozená strategie zvládání těžkostí v životě, a přemýšlejte spolu s Alenou Slezáčkovou, jaké jsou vaše šance na takzvaný posttraumatický růst. Jak o sobě uvažujete, když přečkáte nebo překonáte těžké období života?

  • Vnímáte sami sebe spíš jako oběť? Vysvětlujete si své problémy tím, co se vám v životě stalo?
  • Nebo se cítíte jako bojovník? Oceňujete na sobě, že jste se s nepřízní osudu statečně poprali?
  • Vidíte sami sebe jako přeživšího? Tedy člověka, který v životě ztroskotal a přišel o naději, že se vrátí k plnohodnotnému životu?
  • Nebo do podobných situací vstupujete (a také z nich vystupujete) jako vítěz? Náročné období vnímáte rovnou jako výzvu, která vás posune zase o krok dál?

Další videa

30 min
Naučte se ztlumit vnitřního kritika a rozum a přepnout na intuitivní a kreativní myšlení.
39 min
V duši máme pomyslnou trhlinu, kterou někteří naplňují vírou. Čím ji naplňujete vy?
42 min
Partnerský život může mít i podoby, které si zatím neumíme ani představit. Přednáška Jana Vojtka.
1h 11m
Rozhodnout se znamená zbavit se možnosti mít všechny možnosti. Pojďme si to zjednodušit.
1h 18m
Posviťte si na svůj strach. Nejlépe se mu daří ve stínu, kde si spokojeně roste.
Seriál
3 díly
Když život začne bolet, je potřeba mu nejdřív porozumět.

Všechna videa

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.