A. Suchý, M. Světlák:
Jak se tvoří duševní zdraví
Jedním z významných faktorů, kterými můžeme vysvětlit zahlcení systému, je nadměrné patologizování a psychologizování. Příliš velká část lidí uvěřila, že když se necítí dobře nebo se dostane do nelehké životní situace, je to práce pro odborníka.
Velká část kapacity systému se dnes věnuje lidem ve stavu duševní nepohody a drobných duševních obtíží. Odborná pomoc ale v těchto případech není potřebná, stačily by jiné, dostupnější a méně nákladné formy pomoci.
Jako společnost jsme se chytili do pasti: vybudovat systém, který se postará o všechny lidi prožívající stavy nepohody nebo nesnadné životní fáze, není možné. Nikdy nebude dost psychologů a psychoterapeutů a nikdy nebude dost peněz, pokud toto směřování společnosti nezměníme.
Systém psychologické péče se musí výrazně změnit. Jako se zodpovědná část společnosti stará o své fyzické zdraví, musíme začít mnohem kompetentněji pečovat o své duševní zdraví. Potvrzují to i vědecké poznatky posledních let: sami můžeme udělat překvapivě mnoho, aniž bychom trávili roky v psychoterapii.
V přednášce se také dozvíte:
- Mezinárodní přístupy se konečně začínají zaměřovat méně na nemoc a více na zdraví.
- Naše psychika snadno podléhá změnám. Pod vlivem vnějších podnětů může nabývat nekonečného množství zdravých i nezdravých podob.
- Naše psychické zdraví je významně ovlivňováno naší fyzickou kondicí – někdy je lepší vyměnit psychologa za kondičního trenéra a fyzioterapeuta.
- Nemusíme sami sobě za každou cenu dokonale rozumět, abychom mohli žít uspokojivý a kompetentní život.
- Znalosti nás někdy mohou podporovat v nekonečném pochybování a bránit nám ve zdravé akci.
Natočeno 26. března 2024 v pražském kině Přítomnost.
