Přehrát

Leona Rajdlová Dyrehauge:
Jak utišit bolest duše

Trápení na duši máme někdy všichni. Mluvení o problému pokaždé nepomáhá. Psycholožka a psychoterapeutka Leona Rajdlová Dyrehauge zapojuje svými klientkami a klienty představivost. Někdy totiž zapomínáme, že když si věci představujeme, ony se v naší vnitřní krajině opravdu odehrávají, mohou tudíž mít potřebný efekt. Imaginace provázená odborníkem sehrává pozitivní úlohu dokonce při léčení dětského traumatu. V drobných každodenních situacích si díky ní můžeme pomoci i sami.

Abychom mohli představivost účinně využívat v náročných situacích, potřebujeme se nejprve sblížit se svým vnitřním světem. Učme se vnímat, jak nám právě teď je, co se v nás odehrává. Pokud tělesný pocit zachytíme a dáme mu tvar slovy nebo například kresbou, můžeme s ním dále pracovat. Jak? V přednášce uslyšíte řadu příkladů:

  • Pomoc při akutní a dlouhodobé úzkosti.
  • Imaginace jako cesta ke zdravému spánku.
  • Jak pracovat s pocitem, že mi v životě chybí radost.
  • Příběh klientky, která měla potíže s otěhotněním.
  • Podpůrná metoda při léčbě zdravotních problémů.

Budeme‑li napojení sami na sebe, náš život dostane pestřejší barvy. Zabydlíme se ve vlastní vnitřní krajině a získáme ve svém nitru silného spojence. Toho si můžeme přizvat na pomoc, kdykoli bude třeba.

Přednášku jsme pro vás natočili v pražském kině Přítomnost 24. ledna 2024.

Další videa

8 min
Závislost jednoho člena rodiny na práci bývá pro ostatní výhodná, pohodlná. Ale nepřiznají si to.
odemčené
23 min
Jak se budoucí lékaři učí být citliví k nám pacientům? Dokument, který vás překvapí a možná i dojme.
56 min
Podivné zážitky mohou spustit podivné věci. O křižovatkách a pastech osobního rozvoje vypráví psycholog Michal Petr.
52 min
Naše vnitřní automatika nám usnadňuje život, vede však také k opakování stejných chyb.
40 min
Překonání strachu ze zranění nám otevře cestu k hlubokým vztahům. Rozhovor s Jaroslavem Jirmanem.
1h 21m
Proč se říká, že je člověk svobodný, když je sám? Život v dobrém vztahu je mnohem svobodnější.

Všechna videa

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.