Přehrát

Jan Benda:
Léčivé vztahy

Foto: Jan Majer
Jan Benda

Jan Benda
Psycholog

„Než se naučíme soucítit sami se sebou, obvykle potřebujeme zažít, že s námi soucítí někdo druhý.“ Psycholog a psychoterapeut Jan Benda, autor nové knihy Všímavost a já, v přednášce vysvětluje význam vyjadřování a sdílení našich pocitů v blízkých vztazích. Na praktických příkladech ukazuje, jak lze prostřednictvím korektivní vztahové zkušenosti ošetřovat ty nejbolavější niterné pocity – strach, stud a osamělost.

V blízkých vztazích zažíváme obvykle nejvíc pozitivních emocí, ale jsme také nejvíce zranitelní. Mnohdy se stává, že právě ve vztazích s těmi nejbližšími se nám opakuje scénář, který nás emočně vrací do pozice malého bezmocného dítěte.

Právě tyto situace můžeme využít k léčení starých emočních zranění a k vlastnímu osobnímu růstu. Potřebujeme se však naučit nevyužívat při tom zafixované obranné mechanismy, ale zaujímat k sobě samým chápající, laskavý a soucitný postoj. Jak se to dělá?

V přednášce se také dozvíte:

  • jak se ve vztazích a v komunikaci projevuje autentické Já a jak zraněné Já
  • jak podle neurovědců funguje proces tzv. rekonsolidace paměti
  • že naše vzájemná propojenost a „konstruktivní závislost“ může být lékem
  • že odvaha k sebeodhalování může být klíčem k seberozvoji
  • co Jan Benda považuje za psychologický objev století?

Natočeno v kině Přítomnost 16. dubna 2024.


Další videa

odemčené
28 min
Peter Pöthe přemýšlí o psychologických souvislostech tragické události na FF UK.
31 min
Psychoanalytik při párové terapii sleduje, co od sebe partneři navzájem očekávají. Sami to většinou nevědí.
59 min
Jsme přecitlivělí a zranitelní právě proto, že nám na vztahu záleží. Chceme ho chránit.
odemčené
23 min
Jak se budoucí lékaři učí být citliví k nám pacientům? Dokument, který vás překvapí a možná i dojme.
1h 2m
S Václavem Mikotou o psychoanalýze a jejím využití v současné péči o duši.
16 min
Mám zlomené srdce, ale nechci to vzdát. Nad situací čtenářky se zamýšlí psycholožka Jana Kučerová.

Všechna videa

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.