Přehrát
Mindfulness:
Mindfulness:
Cesta k sobě i druhým
Čím více v životě „jedeme na autopilota“, tím více míjíme chvíle, které bychom si jinak mohli užít. Natočili jsme pro vás prakticky zaměřenou přednášku psychiatryně Julie Motlové a psychoterapeuta Michala Dvořáka. Naučíte se, jak vystoupit z kolotoče myšlenek, obav a stresu a jak naplno zažívat, co se právě teď děje. Nejen ve vnějším světě, ale i ve vašem nitru nebo ve vašem vztahu.
Mimo jiného se dozvíte: Co se děje, když váš mozek jede na autopilota? A jak to může mindfulness změnit? Jak lze mentálním tréninkem ovlivnit fyzickou strukturu mozku a k čemu to vede? Jak vám mindfulness může pomoci ke klidu v partnerských konfliktech? Jak mohou učitelé, manažeři nebo rodiče využívat mindfulness v praxi? Co odlišuje úspěšné meditující od těch, kterým se meditace nedaří?
Natočeno v pražském kině Přítomnost 26. února 2025.
Další videa
1h 27m
Sebevražda jako terapeutické téma: zkoumání mýtů, strachů a vlastních potřeb v kontaktu se smrtí.
1h 21m
Proč se říká, že je člověk svobodný, když je sám? Život v dobrém vztahu je mnohem svobodnější.
52 min
Naše vnitřní automatika nám usnadňuje život, vede však také k opakování stejných chyb.
1h 18m
Péče o psychiku je docela dřina – a nikdo to za nás neudělá. Přednáška psycholožky Anety Langrové.
58 min
I psychoterapeut může uškodit. Profesor Zbyněk Vybíral komentuje případy negativních dopadů psychologické léčby.
33 min
Být otevřený neznamená být nahý. Nepleťme si seznamování se zpovědí. Rozhovor s Markétou Šetinovou.
