Přehrát

Tomáš Kvapilík:
Postav se své úzkosti

Tomáš Kvapilík

Tomáš Kvapilík
Psycholog, psychoterapeut

Jak zvládat úzkost? Své odborné i osobní zkušenosti předává v přednášce psycholog a psychoterapeut Tomáš Kvapilík. Pomůže vám lépe porozumět zdánlivě nežádoucím projevům vašeho těla a psychiky. Jsou přirozené a užitečné, ale většina z nás dělá velkou chybu: vyhýbáme se jim, ignorujeme je, přehlušujeme jejich projevy jinými aktivitami.

Emoci úzkosti známe všichni. Není to strach. Co to tedy je? Co signalizuje a jak můžeme tyto signály využít pro zlepšení svého života? Jak ve svém prožívání odlišit strach a úzkost? A jaký je rozdíl mezi úzkostí a úzkostnou poruchou? Jak si v hlavě nastavit „vědomí dobrého konce“ a naučit se podporovat sami sebe?

Tomáš Kvapilík rozvíjí naživo jednu důležitou kapitolu ze své knihy Mozaika duše, která vyšla na konci roku 2023.

Přednášku jsme natočili v kině Přítomnost 5. prosince 2023.

Další videa

1h 18m
Daniel Heller poutavě provází historií psychologie.
1h 37m
Co dělat s trápením, když povídání nestačí? Přednáška Leony Rajdlové Dyrehauge.
56 min
Za vším chaosem a stresem našeho života je obava, že o něco důležitého přijdeme.
31 min
Psychoanalytik při párové terapii sleduje, co od sebe partneři navzájem očekávají. Sami to většinou nevědí.
Kurz
10 dílů
Začněte rozpoznávat, co se děje za hranicí vašeho vědomí a jak to ovlivňuje vaše vztahy.
40 min
Překonání strachu ze zranění nám otevře cestu k hlubokým vztahům. Rozhovor s Jaroslavem Jirmanem.

Všechna videa

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.